Celer za mršavljenje
Celer je poznat još od antičkih vremena, uvijek je cijenjen zbog antiseptičkih, protuupalnih i zacjeljivanja rana. Poboljšava ukupni ton tijela, poboljšava mentalnu i tjelesnu aktivnost. Također u srednjem vijeku vjerovalo se da donosi sreću i sreću.
celer iznimno korisno za gubitak težine, prvenstveno zato što je proizvod s "negativnim" kalorijskim sadržajem, tj. kada se apsorbira, tijelo troši više energije nego što ona prima. Celer također utječe na brzinu metabolizma i razgradnju masti zbog svojih antioksidansa, riboflavina, beta-karotena, flavonoida, vitamina B skupine, kalija, cinka, željeza i fosfora.
Celer u prehrambenoj prehrani
Celer povećava okus i miris jela i istodobno niskokaloričan. To ga čini "omiljenim" nutricionista, koji, u pravilu, žrtvuju okus za korištenje u izradi planova prehrane za gubitak težine. Također ima blagotvoran učinak na kožu, kosu, nokte i vraća snagu.
Celer pomaže probavljanju hrane poticanjem proizvodnje želučanog soka. Nutricionisti to savjetuju kao najbolji za ukrašavanje mesa, jer doprinosi razgradnji proteina i povlačenju neparavilnih mesnih vlakana iz tijela, sprječavajući pojavu putrefaktivnih procesa u gastrointestinalnom traktu.
Željezo zeleno za gubitak težine
Jedite celer u skladu s prehranom za mršavljenje može biti i sirovo i kuhano. Celer se uzgaja u tri oblika: list celera, petiolate i korijena. Također se koriste sjemenke celera. U svim njegovim dijelovima sadrže nikotinska i glutaminska kiselina.
U listovima vitamina A, C, K, klorofil je mnogo više nego u drugim dijelovima celera, oni se češće koriste za salate. Celer celer je izvor vlakana i riboflavina, fosfor a i kalij, tako da se koristi u dijetama i koktelima te juhama, salatama i prigodnim jelima. Korijen sadrži najveću količinu minerala i eteričnih ulja, a sirovi celer za mršavljenje svakako je koristan, budući da se mnoge aktivne tvari koje se nalaze u njemu uništavaju kada se zagrijavaju.
Čaj čaj za mršavljenje
Čaj od celera ima diuretik i laksativna svojstva, što znači da ubrzava uklanjanje toksina i toksina iz tijela, uklanja natečenost i normalizira metabolizam. Najbolje je popiti ovaj čaj s dodatkom limuna, metvice i meda. Ako dodate ribani đumbir, čaj će dobiti svojstva pročišćavanja krvi i limfna drenaža. Poželjno je piti čaj toplo, dobro upleten.
Primjena i kontraindikacija
Sok od korijena celera za mršavljenje jednostavno je nezamjenjiv, uzimajući samo dvije žličice žličice prije obroka, izgubite nekoliko funti bez da slijedite bilo koju prehranu. Ako ga pomiješate s sokom od mrkve i dodate pola žličice meda, učinak će se značajno povećati, stanje kože i kose će se poboljšati.
Celer je kontraindiciran u trudnica, jer osim tvari koje su učinkovite za gubitak težine u sastavu svojih sjemena, postoje komponente koje uzrokuju kontrakciju maternice, što može izazvati pobačaj. Ljudi s visokom kiselosti i bolesti želuca, bolje je koristiti celer s oprezom.
Između ostalog, celer je izvrstan antidepresiv, pa će vam pomoći u održavanju vitalnosti tijekom bilo koje prehrane. Celer je također jedan od najpoznatijih afrodizijaka, au antičkoj Grčkoj se vjeruje da usporava proces starenja i daje ljepotu zbog svojih čarobnih svojstava.