Što se nalazi u jagodama?
Jagoda je bobica, koja je jedan od prvih koji se pojavljuje na stolu stanovnika srednje trake. I iako je danas prisutan na policama trgovina tijekom cijele godine, najkorisnija je ona koja se uzgaja u ovoj regiji. Ono što se nalazi u jagodu, i kako je korisno, bit će navedeno u ovom članku.
Kemijski sastav jagoda
Ova ukusna i aromatična bobica sadrži vitamini C E, PP, A, skupina B, minerali - sumpor, magnezij, natrij, kalij, klor, kalcij, cink, željezo, jod, nikal, mangan, krom, molibden, kao i razne kiseline, antocijanine, tanini, bjelančevine, masti, ugljikohidrati, dijetalna vlakna, škrob, itd. Od davnih vremena, jede se nedostatak vitamina i povećava tjelesnu obranu, sprječava razvoj srčanih bolesti i krvnih žila, smanjuje patologije tijekom nastanka fetusa u trudnica.
Sastav vitamina u jagodama daje razlog da se koristi za liječenje anemije, povećava učinkovitost, ojačava živčane stanice. Sastav jagoda izravno utječe na njegove prednosti:
- redovito ga jedete, možete smanjiti razinu kolesterola u krvi, kao i rizik od razvoja moždanog udara i srčanog udara;
- prisutna folna kiselina i vitamin E imaju pomlađivanje, poboljšavaju stanje kože, kose i noktiju, povećavaju funkciju plodnosti;
- oni koji su zainteresirani za ono što je uključeno u sastav jagoda treba obratiti pozornost na sjemena prisutna u njoj. Ovo sjeme ima opuštajuće djelovanje i djeluje kao prevencija zatvora;
- pomaže u očuvanju vida već duže vrijeme;
- povećava imunitet i sprječava razvoj stanica raka zbog prisutnosti antioksidansa i flavonoida;
- voće i lišće naširoko se koriste kao dijafetični i diuretični za prehlade.
