Što se nalazi u slatkoj trešnjini?
Omiljeni od strane mnogih ljudi, bobica sadrži znatnu količinu hranjivih tvari, pa se preporučuje onima koji žele zasititi tijelo vitaminima i mineralima. Prednosti slatkih trešanja i jedinstvenost njegovog sastava potvrđuju brojne studije, čiji će rezultati biti zanimljivi poznavati svima koji se brinu o svom zdravlju.
Što se nalazi u slatkoj trešnjini?
Ova bobičasto voće ima vrlo veliku količinu kalijuma, tvar koja blagotvorno djeluje na kardiovaskularni sustav, zbog čega se preporučuju ljudi s bolestima srca da jedu barem 100 grama dražesnih trešanja dnevno. Kalcij, magnezij, fosfor i natrij također su u ovoj bobici, ti elementi u tragovima pomažu održavanju imunološkog sustava, sprečavaju nastajanje plakova kolesterola i ojačavaju koštano tkivo.
Sastav slatkih trešanja uključuje vitamina skupine B , a također, А, С, Ј i Е, sve navedene tvari potiču normalizaciju funkcioniranja mnogih sustava organizma, uključujući živčane, probavne i urogenitalne. Samo 100-200 g bobičasto voće jede dnevno, pomažu u uklanjanju edema, ubrzavanju obnavljanja metabolizma i poboljšanju funkcioniranja bubrega, stoga se preporučuje za one koji pate od prekomjerne težine ili nedovoljno djelotvornog rada mokraćnog sustava.
Govoreći o kemijskom sastavu trešanja, a da ne spominjemo dvije tvari - amigdalin i kumarin, prvo pomaže da se riješi neuroze, a druga je učinkovito sredstvo za poboljšanje ukupnog tonusa tijela. Zahvaljujući tim tvarima, bobice se preporučuju onima koji su nedavno imali bolest ili jaka stres , Uključivanjem u izbornik, osoba može vratiti svoje zdravlje mnogo brže, normalizirati san, riješiti povećane anksioznosti i drugih posljedica preopterećenja živaca.
