Koji su vitamini u malinama?

Da biste bili sigurni da je doista korisno, trebate se upoznati s sastavom ove bobice i saznati koji su vitamini sadržani u malinama, a ne samo.

Koji su vitamini sadržani u malinama?

A sada je vrijeme da otkrijete koliko vitamina ima u malinama. Analiza njegovog sastava pronašla je osam esencijalnih vitamina koji izravno utječu na formiranje jedinstvene kvalitete plodova, važnih za ljudsko zdravlje. Istodobno, njihova uspješna kombinacija čini ne samo iznimno ukusnim, već i izuzetno korisnim, kao i nezamjenjiv alat za liječenje različitih bolesti.

1. Vitamin A, koji potiče normalno metabolizam , a također utječu na stanje kože, kose i očiju. Usporava proces starenja u tijelu, igra važnu ulogu u jačanju kostiju, a također utječe na nakupljanje masnoća u tijelu.
2. Vitamin E je pravi zaštitnik našeg tijela. Bori se protiv slobodnih radikala koji pogoršavaju stanje krvi i poremetiti metabolizam.
3. Vitamin C štiti tijelo od infekcija, jača imunološki sustav, potiče ozdravljenje.
4. Maline sadrže vitamine B1, B2, B5, B6 i B9, čija je upotreba opetovano potvrđena laboratorijskim testovima i praksom. Oni imaju izravan utjecaj na metabolizam masti i ugljikohidrata, sintezu hemoglobina, ubrzavaju zacjeljivanje rana i aktivno sudjeluju u formiranju krvi.

Berry ima izražen antipiretski učinak zbog prisutnosti salicilne kiseline u njemu, kao i sredstva za utvrđivanje. Ova svojstva najočitije očituju šumske maline, a budući da je poznato koji vitamini ove bobice sadrži, njegova uporaba, čak iu kratkom vremenu, daje najznačajnije rezultate. Većina nas je više upoznata s različitim vrstama ove bobice, od kojih su neke tri puta veće od njihove veličine, ali imaju manje šećera u sastavu. Općenito, to je samo malo slabije od šumske sestre u korisnim svojstvima.

Malina sadrži ne samo vitamine, čije su prednosti uspostavljene. Sadrži i tanine koji imaju hemostazu, astringentno i baktericidno svojstvo.

Dugotrajni pokusi potvrdili su svoje posebne sposobnosti, koji im omogućuju da se aktivno bave upalama raznih vrsta, kao i pridonose brzom ozdravljenju rana i ožiljcima opeklina.

Berry je najjači antioksidans i jedan od onih proizvoda koji se aktivno bore protiv starenja, a nisko kalorijski sadržaj malina čini ga odličnim prehrambenim proizvodom.

Korištenje ove bobice određuje se njegovim sastavom, koji uključuje ne samo vitamine, već i minerale koji povećavaju njegovu korist. Ukupno, sastav malina 12 minerala, među kojima najveći broj sadrži:

• kalij i fosfor, koji imaju pozitivan učinak na rad srca i živčanog sustava;
• kalcij, aktivno radi na jačanju koštanog tkiva;

• magnezij, koji stimulira gastrointestinalni trakt, jača mišiće i sprečava pojavu napadaja, što blagotvorno djeluje na aktivnost kardiovaskularnog sustava;
• klor i natrij , koji regulira ravnotežu vode u ljudskom tijelu;
• Sumpor, koji utječe na metabolizam bjelančevina.

Osim toga, bobice sadrže skupinu neprocjenjivih mikroelemenata, kao što su bor, mangan, cink, pružajući, zajedno s vitaminima i mineralima, neprocjenjivu pomoć u jačanju kostiju, krvnih žila, poboljšavajući aktivnost svih tijela sustava.

• ← Koji su vitamini u medu?
• Koji su vitamini u krastavcima? →