Vitamini za mozak
Čini se, zašto je mozak puno pozornosti u smislu prehrane? Kako bi se hranila koža, jasno je što je potrebno, jer kosa i nokti su sve više, a za žene mozak nije uvijek prioritetni dio tijela. Ali i danas ćemo pokušati opisati važnost "prehrane" našeg mozga ili barem privući pažnju na važnost vitamina za mozak za djecu.
Jesen jad i nedostatak vitamina
Jeste li ikad razmišljali o "slučajnoj" slučajnosti u vrijeme jesenskog "sindroma", gubitka snage, razdražljivosti, melankolije i pojave beriberi. Uostalom, nakon "sočan" ljetnih dana, čak i mi sami ne želimo jesti samo "korov", a tijelo osjeća oštar pad u unos vitamina.
Znate li da su hormoni odgovorni za optimizam, radost i entuzijazam? Sigurno to znate i može ih nazvati: norepinefrin, endorfin i serotonin. Ali da kažem kako su ti časni hormoni mi, zapravo, ustani, većina već teško. Dakle, sjetite se jednom i za sve: za sintezu apsolutno svih hormona, kao i za prijenos njihovih signala u mozak i iz mozga, ili na druge organe, vitamini su izravno odgovorni.
Zaključak: ne možete vidjeti sreću bez vitamina. I to već sugerira ideju dodatnog unosa vitamina u mozak.
Divan ručak se bori za nesreću
Znanstvenici se i dalje divljaju načinu na koji se hrana uspješno bori s pesimizmom. A što zapravo iznenađuje? Već je poznato da protein izlučuje naš mozak, a ugljikohidrati - umiruju. Folna kiselina je odgovorna za vitalnost, B12 - za snagu, A - za opuštanje. Ali glavna stvar - svi ti "efekti" pojavljuju se u mozgu.
Alzheimerova i prevencija autizma
Alzheimerova bolest i autizam - prije svega su kršenje mozga. U prvom slučaju dolazi do senilne demencije, atrofije mozga, koja se smanjuje bez hranjivih tvari. Bolest autizma izravno je povezana s nedostatkom vitamina B12. Znanstvenici su već proveli desetke studija koje su dokazale da uzimanje vitamina za mozak i pamćenje će zadržati jasan um za život, zaštititi od moždanog udara i poboljšati funkcije pamćenja.
Dječji mozak vitamini u autizmu važni su za popravak oštećenih neurona, za kognitivne funkcije i za sprečavanje anemije.
Što su kompleksi vitamina?
Sve gore navedeno možda vas je potaknulo na ideju da je vrijeme da stimulirate aktivnost vašeg mozga s dodatkom. Stoga ćemo navesti koji su vitamini sadržani u kompleksima za mozak: B1, B3, B5, B6, B9, B12, A, E, P, C.
Osim toga, kompleksi vitamina često uključuju omega-3 i 6 kiseline. Oni ne samo da poboljšavaju funkciju mozga već i štite našu viziju. I izvor omega kiselina može biti riblje ulje ,
No, najbolji vitamini za mozak također sadrže skup minerala i aminokiselina. Prvo, oni poboljšavaju djelovanje vitamina, a drugo, oni poboljšavaju djelovanje imunološkog sustava, potiču regeneraciju tkiva.
lakše
Ukratko, visoki ciljevi vitamina za mozak više su ili manje jasni. A ako je jednostavnije reći, brzina razmišljanja, reakcije, sposobnosti, prijenosa živčanih impulsa, prijenosa informacija iz kratkoročne do dugoročne memorije, kao i sposobnost izdvajanja podataka iz dugoročnih "arhiva" ovisi o snazi mozga.
Naš mozak je poput tvrdog diska (zbog čega je ova usporedba najpopularnija), ne možete ni zamisliti koliko informacija može biti pohranjeno u njemu i koliko sve, u prolazu, a da se i ne shvaćamo, sjećamo se. Sve to pretvara mozak u neurednu odlagališta ako se ne isporučuje s vitaminima. A ako ga isporučujemo s hranjivim tvarima - vaše računalo nikada neće zamrznuti.
Na kraju pridajemo proizvoljnu listu vitaminsko-mineralnih kompleksa za cijelu vašu obitelj!
Popis vitamina
- Vitrum Baby;
- Vitrum Kids;
- Vitrum Junior;
- Vitrum Teenager;
- Džunglu;
- Complivit;
- Multitabs;
- Alfavit;
- Duovit (za muškarce i za žene);
- Vitrum Classic;
- Vitrum Centurion;
- Abeceda 50+;
- Aviton Ginkgovita.
