sposobnost Pravilna prehrana

Vitamini ljepote

Lijepa, tako zdrava. Tako čovjek nesvjesno misli na atraktivnu ženu. Ne postoji ništa iznenađujuće u ovome. U tijeku evolucije, muškarci su trebali izabrati najzdravije žene za njihov izgled. Odatle su otišli kanonima ljepote. Danas - ona ostaje u nama kao podsvijest mišljenje ali nećete raspravljati da sjajna koža, bez erupcija i masnu sjaj, nije samo lijepa, već govori io unutarnjem zdravlju vlasnika?

Dakle, moramo pronaći odgovarajuće vitamine za ljepotu i zdravlje.

Vitamin A je poznati antioksidant i sastojak gotovo svih vitamina za ljepotu. To daje našu čvrstoću kože, elastičnost i "štedi" od akni i bora. Retinol se bori protiv slobodnih radikala u tijelu, poboljšava vid i štiti od prijevremenog starenja tijela.

Grupa vitamina B - najbolji vitamini za žensku ljepotu ne mogu bez njih. Ukratko o svojim funkcijama:

  • mladena koža;
  • boja kose (i borba s sivom kosom);
  • liječi rane;
  • vlaži kožu;
  • boreći se s pilingom;
  • ojačati folikule dlake;
  • osloboditi perut;
  • sudjeluju u metabolizmu lipida.

treći antioksidans i vitamin za žensku ljepotu je askorbinska kiselina . Na policama kozmetičkih prodavaonica i ljekarni svi smo naišli na "anti age" proizvode. Svi se slave zbog sadržaja kolagena. U međuvremenu, kolagen proizvodi u našem tijelu pod utjecajem vitamina C. Zaključak: vitamin C produljuje mladost i elastičnost kože, ima anti-celulitni učinak. Osim toga, askorbinska kiselina pomaže liječiti rane, ojačati krvne žile, riješiti štetne, slobodne radikale, a također ubrzati gubitak težine (ako uložite trud u ovaj proces).

Ovdje su tri glavna vitamina za žene. Ali uzimanje isključivo tih komponenti neće riješiti sve probleme takve problematične ženske pojave. Nutricionizam treba biti uravnotežen i raznolik, a kako bi se postigla raznolikost vitamina, predlažemo da se upoznate s popisom vitamina za žene.

Popis vitamina kompleksa
  1. Vitrum Beauty.
    2. vitamini za žene ljepote
  2. Leovit Womanlife.
  3. Wellness paket Oriflame.
  4. Inneov.
  5. Način prirode, živ.
  6. Opti-žene.
  7. Zdravstvena skrb 21. stoljeća.
  8. Pivski kvasac s željezom.
  9. Ženski liječnik broj 60.
  10. Inneov sunce.
  11. Sukladno ženama.