"Što bi bilo jesti za izgubiti težinu?" Za mnoge ljude, pitanje nije šala. Čak i oni koji nemaju prekomjernu tjelesnu težinu, s vremena na vrijeme, dobivaju nekoliko kilograma, imaju tendenciju da se brzo riješe, bez štete tijelu. Nutricionisti savjetuju gubitak težine kako bi vrlo pažljivo posvetili biljnu hranu. Povrće i voće , spaljivanje masnoća - primarno sredstvo u borbi protiv nepotrebnih i štetnih kilograma. Ali čak ih treba umjereno konzumirati. Kao što znate, čak možete dobiti bolje od krastavaca koji sadrže uglavnom vodu, ako ih jedete u kilogramima.
Treba imati na umu da ne svaki biljni proizvod pomaže da izgube težinu. Povrće i voće koje sagorijevaju masnoću, sadrže male ugljikohidratne spojeve, ali su bogate vitaminima, aktivnim elementima i vlakno , Oni aktiviraju metaboličke procese i pomažu učinkovitije razbijanje nakupljanja tjelesnih masnoća. Na probavu takve hrane, potroši se više energije nego što se iz nje izvlači, a višak kalorija ne ulazi u tijelo.
To je gotovo sve plodove koji sadrže vitamin C, ali općenito priznati lideri među njima su grapefruit, ananas, kivi. Sadrže posebne aktivne tvari koje pomažu u gubitku težine: flavonoidi naringin, bromelain, Peking, antioksidansi i drugi. Gljivi plodovi su izvrsni za grickanje, gnjavi osjećaj gladi.
Povrće koje spali masti su prvenstveno celer, kupus, krastavci, korijen đumbira. Sadrže minimalne kalorije i maksimalno korisne mikroelemente. Redovito ih jedu možete optimizirati metaboličke procese u tijelu, ukloniti višak tekućine, očistiti crijeva od toksina, poboljšati performanse cijelog probavnog sustava u cjelini.