sposobnost Pravilna prehrana

Korištenje bundeve

Prednosti bundeve već su poznate za veliku količinu vremena. Čak su i naši preci koristili za vrijeme liječenja mnogih bolesti. Povrće se koristi za pripremu različitih jela koja pomažu poboljšanju zdravlja i uklanjanju prekomjernog utega.

Prednosti bikova mršavljenja

Prvo, narančasto povrće pripada niskokaloričnoj hrani koja se može koristiti za gubitak težine. Drugo, bundeva sadrži veliku količinu vlakno koji ispunjava želudac i smanjuje apetit. Osim toga, čisti crijeva od toksina i ostalih proizvoda s propadanjem. Povrće sadrži malu količinu ugljikohidrata koji ne utječu na oblik. Prednosti bundeve za tijelo i gubitak težine također su u sadržaju vitamina T, što povećava brzinu metabolizma i doprinosi bržoj probavi hrane.

Gubitak težine jedući samo jednu bundu je nemoguće, može djelovati samo kao pomoć, koja treba biti kombinirana s pravilnom prehranom i redovitim tjelesnim naporom.

Treba imati na umu da bundeva nije samo korisno, već i kontraindicirano. Odbiti od korištenja povrća je neophodno u ekstremnim fazama dijabetesa. Ne preporučuje se jesti bundu u prisutnosti problema s duodenumom, ulkusom i gastritisom.

Kako koristiti bundu za mršavljenje?

Stručnjaci su razvili posebnu prehranu koja se temelji na korištenju ovog povrća. Možete jednostavno zamijeniti jednu od glavnih jela s niskokaloričnom antenom bundeva ,

Palačinke punjene palačinama

mršavljenje bundeve

sastojci:

  • bundeva - 200 g;
  • kefir - 2 tbsp. žlice;
  • brašno - 3 tbsp. žlice;
  • biljno ulje - 1 tbsp. žlica;
  • Soda - 1 tsp.

priprema

Kombinirajte sve sastojke i temeljito promiješajte. Uzmi žlicu i stavite palačinke u posudu. Osušite ih na svaku stranu dok ne postanu zlatno smeđe. Da biste dobili osloboditi od višak masnoće, širiti palačinke na papirnate ručnike.