Čaj s mlijekom - prednosti i štete
Sastav zelenog čaja uključuje katehine - snažne antioksidante, što čini ovo piće osobito vrijednim. O tome kako čaj s mlijekom utječe na ljudsko tijelo, studije se još uvijek provode.
Što je korisno čaj s mlijekom?
Mlijeko pomaže da se bolje apsorbiraju vitamini i elementi u tragovima: vitamin C, krom, selen, mangan, cink i tako dalje, sadržani u zelenoj čaji. I obrnuto, zeleni čaj promovira potpunije apsorbiranje hranjivih tvari koje se nalaze u mlijeku.
Prednosti i štete čaju s mlijekom zanimljive su mnogim ljudima. Zapravo, ovo piće je prikazano čak i onima kojima je mlijeko u čistom obliku strogo kontraindicirano. To je zbog činjenice da čaj ima blagotvoran učinak na probavni trakt, štiteći želuca od procesa fermentacije mlijeka.
Čaj sadrži tanin i kofein, čija djelovanja prigušuje mlijeko. Kofein je u stanju stimulirati fiziološke procese i mentalnu aktivnost. Tanin ima baktericidno, hemostatsko, zacjeljivanje rana i protuupalno svojstva. A ako pijete čaj u velikim količinama, kofein oštećuje živčane stanice i tanin - neće dopustiti da se vitamini apsorbiraju.
Vrlo je korisno piti čaj s mlijekom da se oporavi nakon prehlada i trovanja hranom. Zatim, kada tijelo ne probavlja tešku ili čvrstu hranu, ovo piće jednostavno je neophodno - to će potaknuti i napuniti tijelo s tvarima potrebnim za vrijeme perioda oporavka.
Zahvaljujući vitaminima, antioksidansima i mikroelementima, čaj s mlijekom - izvrstan preventivni lijek, zaštitu imunološkog sustava, bubrega i živčanog sustava. Također ovo piće savršeno jača kosti, zube i nokte. Čaj s mlijekom sadrži tanine koji pomažu jačanju krvnih žila i antioksidansa koji pomažu u borbi protiv staničnog starenja i sprečavanju razvoja raka.
Što je korisno čaj s mlijekom za žene?
Jednostavno - pomaže izgubiti težinu. To je zbog svog diuretika, zadovoljstva gladi i uspostave metabolizma. Da biste dobili osloboditi od prekomjernog tjelesne težine, trebate znati piti čaj s mlijekom. Vrlo je važno koristiti najviše tri šalice dnevno. Uz to, važno je pravilno jesti i vježbati ako se želi riješiti prekomjerne težine.
Da biste uživali u okusu ovog nevjerojatnog i zdravog pića, trebate znati neke od suptilnosti njegove pripreme. 0,5 litara čajnik će zahtijevati 3 žličice (s kliznikom) velikog lista crni čaj , Sada je važno zagrijati spremnik, to jest, isprati strmom kipuću vodu. Stavite čaj lišća i ulijte ih vodom tako da voda samo pokriva čaj lišća. Sada morate pričekati 5 minuta, dodati vodu u sredinu kotla, pustiti stajati još 2-3 minute, a tek onda donijeti količinu tekućine do punog volumena. Sada morate kuhati 300 mililitara mlijeka. U čašama ulijte prvih 150 ml vrućeg mlijeka, a zatim pere čaj. Osim toga, nije potrebno razrijediti ovo piće s vodom, inače je moguće pokvariti ne samo izgled pića, ali i njegov okus.
Štetu zelenog čaja s mlijekom
Štetni mliječni čaj ne može se nanijeti tijelu, pa je apsolutno lako nadopuniti mliječne proizvode s apsolutno bilo kojom vrstom čaja - crnom, zelenom ili bijelom. Nemojte samo zaboraviti na diuretski učinak čaja s mlijekom. Stoga, piti prije odlaska u krevet ili dugo putovanje treba biti vrlo oprezan.
I, naravno, kao i mnoge druge namirnice, čaj s mlijekom može uzrokovati individualnu netrpeljivost. Stoga, bolje je početi koristiti ovo piće s malim količinama.