Kivić - korisna svojstva

Sokovo kiselo slatko voće kivi, čija su korisna svojstva ogromna, vrlo je popularna među ljudima koji žele održati svoje tijelo u izvrsnom obliku. Zbog svojih sastojaka, smatra se jednim od najkorisnijih od svih bobica.

Sastav voća

Kiwi - egzotični plod, koji je zapravo bobica, u izgledu nalikuje krumpiru s malo grubom kožom. Tijelo ploda ima zelenkastu boju. Možete ga jesti s žlicom, pre-cut na pola.

Prednosti kivi su ogromne i imaju veliki učinak na cijelo tijelo. Zbog ogromnog sadržaja vitamina, proteina, mikroelemenata, vlakana, to se stvarno može nazvati pravim blago prirode. Spektar i količina vitamina plodova kivija je mnogo više nego u bilo kojem drugom plodu. Tako, na primjer, ima vitamini Skupine C, B, A, E, D. Uz to, voće sadrži:

magnezij;
kalij;
kalcij;
natrij;
fosfora;
željezo;
mangana
cink;
nikotinske i folne kiseline.

Zbog ogromne količine vitamina C (askorbinska kiselina), vrijednost kivi je znatno veća od limuna i paprike.

Svježe voće kivija

Ako ovu bobicu svakodnevno koristite za hranu, brzo se aktiviraju zaštitne funkcije tijela, poboljšava imunitet i povećava otpornost na stres. Osim toga, korisna svojstva kivi ploda imaju blagotvoran učinak na sljedeće:

srčana aktivnost;
aktivnost izmjene stanica;
jačanje zidova krvnih žila i kapilara;
razvoj tromboze i hipertenzije;
turgor kože.

Kiwi može spriječiti razvoj vrlo ozbiljnih i opasnih bolesti zbog činjenice da on inhibira oksidacijske procese koji se javljaju u tijelu. Na primjer, znanstvenici preporučuju aktivno jesti kivi za prevenciju bolesti poput bolesti Alzheimerova bolest i Parkinsonova, ateroskleroza, stvaranje malignih tumora.

Uz redovitu konzumaciju kivi, čak možete spriječiti pojavu sive kose i pomladiti tijelo. Meso se jede iu hrani iu obliku kozmetičkih maski. Aktivne tvari i vitamini hrane kožu i čine ga elastičnijim i baršunastim.

Vlakna koja se nalaze u kiwi, pomoći će očistiti cijelo tijelo od nepotrebne troske i toksina. Ako redovito jedete jedan fetus na prazan želudac, onda će rad crijeva uskoro postati bolji i bit će moguće zaboraviti na takav problem kao i začepljenje. Jedući jedno voće prije obroka može time pojačati izlučivanje želučanog soka i poboljšati apetit. Takav ukusni lijek preporučuje se i za odrasle i djecu koja slabo jedu ili imaju problema s radom želučanog trakta.

Kivi i mršavljenje

Mnoge djevojke koje prate zdravlje i koriste različite dijete za mršavljenje, plod kivi je jedan od glavnih u svojoj prehrani. svojstva kivi voća Zbog enzima aktina, koji je prilično puno u bobici, postoji aktivna razgradnja proteina i masti. To pomaže u poboljšanju procesa probave. Mnogi stručnjaci i nutricionisti preporučuju da jedu nakon obroka ili najmanje dva puta dnevno. U tom slučaju, jesti voće poželjno 30 minuta nakon jela. To će ne samo zasićiti tijelo blagotvornim tvarima, već i uzrokovati crijevima aktivniju rad. Osim toga, voće, poput grejpa, uklanja višak kolesterola i toksina iz tijela.

Tijekom razdoblja gubitka tjelesne težine, kada koža može najviše trpjeti, zahvaljujući kiwi, aktivira se stvaranje novih kolagenskih vlakana, a koža će stoga ostati elastična i svježa.