U antičko doba, pijenje čaja smatra se boemskim luksuzom, a sada je u jutarnjim satima postalo običaj popiti šalicu čaja u gotovo svakom domu. Savršeni dodatak čaši čaja je limena kriška. Od antičkih vremena poznato je da čaj s limunom nije samo ugodan piti, već i vrlo koristan. Zbog miješanja sastojaka lišća čaja i limunovog soka, ovo piće ima ugodan tonik, poboljšava imunitet.
Sadržani kofein u čaju može podići krvni tlak na normalan način pa piće ima osnažujući učinak. Sitnica od limuna dodana čaju zasićuje piće vitamin C što je tako važno za zaštitu staničnih membrana od virusa i toksina.
Zasebno, treba istaknuti prednosti zelenog čaja s limunom - ovaj sastav ima izražen diuretski učinak. Zeleni čaj u kombinaciji s limunom snažan je antioksidans koji uklanja štetne naslage iz tijela i potiče razvoj zaštitnih mehanizama koji dovode do povećanog imuniteta.
Čaj piti u kombinaciji s limunom može se koristiti za dan posta za svaku prehranu. Preporuča se piti cijeli dan tek čaj s limunom i vodom. Takav dan natašte pomoći će da se riješi štetnih balasta, askorbinska kiselina "čisti" i ojača plovila. Pokušajte koristiti toplo piće 40-45 ° C, pri toj temperaturi, tekućina se brzo apsorbira i potiče bolji protok krvi.
Kombinacija čaja i limuna povoljno utječe na funkcioniranje crijeva pa je prikladno piti u bilo kojoj prehrani. Preporuča se piti 3-4 šalice dnevno, ova doza omogućuje aktiviranje metaboličkih procesa u svim tkivima, u kojima su zalihe ugljikohidrati i masti se pretvaraju u energiju.
Kalorijski sadržaj čaja s limunom je nizak - oko 3 kcal po 100 ml, ali svaka žlica šećera dodaje svaki 16 kcal. Stoga, za mršavljenje je bolje ne piti šećer.