Mršavljenje kave
Crna kava doprinosi gubitku težine zbog brojnih svojstava. Prije svega, ubrzava metabolizam i brzinu probave u gastrointestinalnom traktu. Kava ima lagani laksativni učinak, što pridonosi uklanjanju toksina i troske. To također ometa obradu glukoze, prisiljavajući tako tijelo da koristi svoje akumulirane masti za proizvodnju energije. Za mršavljenje koristi se zelena i crna kava. Zeleni se proizvodi od neobazrivenih zrna kave, što daje piti vrlo specifičan ukus. Ali to vam omogućuje da spasi klorogensku kiselinu. To je kiselina koja ne dopušta da se masnoća apsorbira u krv i razdijeli ih u crijevima.
Pečene žitarice sadrže mnogo više kofeina, također piridina, fenolnih spojeva i vitamin PP , Oni razgrađuju masne stanice, ubrzavaju metabolizam i djelotvorni su u borbi protiv celulita.
Koji je slimming mlijeko bolje?
Koja je mršavljenja kava bolje: zelena ili crna je teško odlučiti. Sve ovisi o individualnim karakteristikama tijela i svrsi gubitka težine. Ako želite ubrzati metabolizam i potaknuti slom masti, možete koristiti zelenu kavu. U borbi protiv celulita, pečeni grah je bolji. Međutim, crna kava može imati negativan učinak na živčani sustav, želudac i zube zbog povećane kofeina.
Zbog negativnog učinka povećane kofeina u pečenim kavastim zrnima, bolje je koristiti crnu kavu od tla kao piling ili oblaganje. Vrlo je korisno protiv celulita i za omotavanje težine s kavom i medom. U slučaju mršavljenja, crna kava u malim količinama može se koristiti za očuvanje snage i energije. Za bolji gubitak tjelesne težine, napunite dan samo za kavu s mlijekom. Najvažnije je koristiti više mlijeka. Trebao bi biti tri četvrtine šalice i samo četvrtina kave.
Postoji poseban tip kave za mršavljenje, koji se uzima kao dodatak prehrani u obliku pića. Takva kava, osim kofeina, sadrži dodatne komponente koje aktivno borbe protiv masnih stanica i potiču metabolizam. To je uglavnom guarana, zeleni čaj, cikorija i eterična ulja od grejpa, gorke naranče.
Slimming kava Recepti
Napravite kavu za mršavljenje može biti kod kuće. Da biste to učinili, skuhajte kavu s dodatkom đumbira, limuna ili paprike. Ovi aditivi povećat će djelovanje kofeina, poboljšati ravnotežu soli i soli u tijelu, stimulirati uklanjanje toksina i toksina te aktivirati razgradnju masti.
Limun mršavljenje kave
sastojci:
- mljevena kava - 2 žličice;
- limun - 1 kom .;
- voda - 300 ml.
priprema
S limunovim ljuštem, istisnite sok. U mljevenoj kavi dodajte zest, ulijte vodu i sok od limuna. Donijeti kuhati i ukloniti iz topline, a zatim ponovo kuhati i ukloniti iz topline. Ponovite 3-4 puta. Pijte u malim obrocima prije ili neposredno nakon obroka.
Đumbir kava za mršavljenje
sastojci:
- voda - 300 ml;
- kava - 2 žličice;
- đumbir đumbir - 1 tsp;
- Carnation - 2 kom.
priprema
U vodi, dodajte kavu, klinčiće. Donijeti kuhati i ukloniti iz topline. Ponovite 2-3 puta, a zatim dodajte đumbir. Pustite da pere. Kava je spremna.
Kava s paprom za mršavljenje
sastojci:
- voda - 300 ml;
- kava - 2 žličice;
- crni papar - ½ tsp;
- Cimet - 1 prstohvat.
priprema
Izlijte kavu, cimet i papar u turski, lagano ga zagrijte i dodajte 100 ml vode. Donesite kuhati, izvadite iz vrućine. Zato ponovite još dva puta, dodavajući 100 ml vode. Možete dodati malo mlijeka za glatki okus. Ponekad se u receptu koristi crveni čili, ali s njim morate biti vrlo pažljivi.