Cikolina za mršavljenje
U prirodi, cikorija je nježni plavi cvijet s nevjerojatnim korijenom, koji se aktivno koristi iu homeopatiji iu službenoj medicini. Koja je upotreba cikorije? Oni se liječe bolesti bubrega, jetre, središnjeg živčanog sustava. To je cikorija koja je najpopularnija zamjena za kavu - i što je najvažnije, također se dobro podnosi ujutro. Međutim, za mnoge žene, više je pitanje je li cikorija pomaže da izgube težinu.
Je li cikorija doprinos mršavljenju?
Sladokus mršavljenja uistinu može igrati važnu ulogu. Činjenica je da je piće dobiveno iz izgaranja korijena aktivno raspršuje metabolizam, što tijelu omogućuje da se lakše nositi s hranom i potrošiti energiju, a ne odgoditi "za budućnost" u obliku nabora na struku i centimetara na kukovima.
Cikolina je doista izvrsno napitak za gubitak težine, budući da je njegova sastava čak 60% zastupljena vrlo važnom supstancom za ljudsko tijelo - inulin. Ova tvar se koristi u liječenju dijabetesa za snižavanje razine šećera u krvi. Što je niža - manje osjećate glad, to manje ste prejedati, a prije ćete dobiti tanki kamp!
Važno je koristiti cikorije u prehrani: samo korijeni imaju navedena svojstva. Ali, ako pogrešno počnete koristiti cvjetnice ciklora, primijetit ćete da se apetit, naprotiv, povećao.
Cikorija: prednosti i kontraindikacije
Cikolina za mršavljenje često dovodi do ugodnih "nuspojava" - osoba postaje mirnija, suzdržana, ali istodobno vesela i dobro raspoložena. Osim toga, može se koristiti kao choleretic i diuretik. Međutim, ako imate neku bolest s popisa u nastavku, cikorija će se morati izbjegavati:
- varikozne vene;
- urolitijaza, naime veliko kamenje u bubrezima;
- kronične bolesti gastrointestinalnog trakta (može se koristiti samo kao rezultat savjetovanja s liječnikom);
- vaskularna bolest (može se koristiti samo kao rezultat savjetovanja s liječnikom);
- individualna netrpeljivost.
Ako imate kontraindikacije - topljiva cikorija za mršavljenje nije za vas. Ne brinite, zasigurno ćete moći pronaći drugo sredstvo za sebe, ništa manje ukusno i ne manje korisno - uostalom, priroda je obdarila osobi sa stotinama opcija za ozdravljenje.
Cikorija: dijeta
Cikolina za mršavljenje vrlo je jednostavna za upotrebu. Sve što je potrebno od vas je prije jela, 20-30 minuta, piti pola čaše ovog ukusnog i zdravog pića. U tom slučaju možete upotrijebiti i topljivu opciju i prirodno izvarivanje - odaberite što vam je više prikladno.
Juha je pripremljena vrlo jednostavno: zalijte nekoliko korijena u tavi s dvije šalice kipuće vode, kuhajte 10 minuta. Nakon toga, neka juha ohladi, ukloni korijenje ili ga napuni - i piće je spremno za upotrebu!
Nemojte misliti da će te 1,5 čaše cikorije dnevno obaviti sav posao za vas. Ako nastavite jesti pogrešnu hranu, nagnuti se na kolačiće, slatkiše i kolače, dodati sendvič s kobasicama i majonezom na svaku večeru - neće biti nikakve koristi. Važno je dodatno smanjiti kalorijski sadržaj prehrane, odricanje od teških slatkiša, dimljene hrane, konzervirane robe, brze hrane i slatkih napitaka. U tom slučaju, brzo ćete pronaći novi, lijep oblik.
Osim toga, učinak će biti mnogo jači ako dodate najmanje 30-60 minuta hodanja u svoju dnevnu rutinu. To je tako jednostavno: hoda do najbližeg trgovina pješice ili prijeđite na zaustavljanje! Ali gubljenje težine kretat će više sigurnijih koraka.