Mršavljenje kiselog kupusa
Često, žene koje žele normalizirati svoju težinu, postavlja se pitanje je li moguće jesti kiseli kupus za mršavljenje. Uostalom, prema receptu, kada kuhate povrće, morate koristiti veliku količinu soli, koja ne pridonosi brzoj brigu o dodatnim kilogramima. Stručnjaci preporučuju da se ne uključe u jednodnevnu prehranu koja se temelji na kiselim kupusima, a zatim se lako i brzo uklanjajte prekomjernu težinu.
Svojstva kisika za mršavljenje
Unatoč prilično visokom sadržaju soli, kiseli kupus stvarno pomaže da izgubite težinu. To je zbog tehnologije kuhanja povrća, zahvaljujući kojoj je prirodna korisnost kupusa značajno povećana. Proces fermentacije, i zapravo, fermentacija, zasićuje zdjelu vrijednim supstancama koje su, nadalje, u lako probavljivom obliku.
Kiseli kupus za mršavljenje prvenstveno je prikazan jer ima niski sadržaj kalorija, ali može trajno ukloniti osjećaj gladi. Povrće se polako razgrađuje, pomaže u optimizaciji rada gastrointestinalnog trakta, uklanja patogene u probavnom sustavu. Ovo ima vrlo pozitivan učinak na metabolizam , što dovodi do brzog cijepanja masnog tkiva. Kiseli kupus sadrži veliku količinu vitamina (C, A, skupina B), kao i mliječnu kiselinu, rijetke aminokiseline, jod, željezo i ostale elemente u tragovima koji su potrebni za zdravo mršavljenje.
Je li kiseli kupus koristan za gubitak težine?
Međutim, davanje pozitivnog odgovora na pitanje hoće li kiselog kupusa pomoći pri gubitku kilograma, nutricionisti bilježe ne samo prednosti nego i štetu ovog proizvoda.
Naravno, dijeta koja se temelji na kiseli kupelji omogućuje vam da se oslobodite dovoljnog broja dodatnih kilograma. Ovo jelo je negativno ogrjevna vrijednost a tijelo troši više kalorija da probavlja ovaj proizvod nego što ga izdvaja. 
Ali jesti jedan kiseli kupus nije preporučljiv jer:
- može iritirati gastrointestinalni trakt, stoga je kontraindiciran za osobe s visokom kiselosti koje imaju bubrežnu bolest, ulkus, gastritis;
- sadrži puno soli, pa su hipertenzivi kontraindicirani;
- može uzrokovati nadutost i bol u trbuhu.
Kiseli kupus treba konzumirati umjereno, kombinirajući ga sa zdrave hrane proteina, žitaricama i ukrašenim povrćem.