Sirova bundeva - prednosti i štete
Vjerojatno nitko nikada ne bi pomislio da tvrdi da zrelih bundeva ima izvrstan pogled. Ali, ne zna se zašto, ljudi vrlo rijetko konzumiraju ovaj proizvod. Kako bi se povećala njegova popularnost, potrebno je intenzivno oglašavati bundeve.
Glavno pitanje koje se mnogima brine, je ono što je uporaba sirove bundeve i hoće li je jesti. Liječnici su uvjereni da ovaj proizvod mora biti uključen u vašu prehranu, jer ovo povrće sadrži veliku količinu vlakno , vitaminima i elementima u tragovima, što bez sumnje donosi ljudsko tijelo. Sastoji se od: pektina, kalija, željeza, mangana, magnezija, aminokiselina, arginina, mononezasićenih i polinezasićenih masnih kiselina. Naravno, kako bi se ove tvari trebale jesti sirovu bundu, zbog očite koristi od sirove hrane.
Prednosti i štete od sirove bundeve
Bumpkin je proizvod bez otpadaka koji sadrži mnogo korisnih tvari, što omogućuje njegovo sigurno konzumiranje. Vrlo je korisno jesti sirovu, iz nje piti sok i napraviti ulje od bundeve.
Korisna svojstva bundeve:
- poboljšava viziju;
- koristan za hipertenzivne bolesnike;
- pogodnosti za probavu;
- potiče gubitak težine;
- bogate željeza i vitamina T;
- ima diuretski učinak;
- poboljšava raspoloženje;
- pomaže se riješiti nesanice;
- ima protuupalno svojstvo;
- pomaže u jačanju imunitet ;
- poboljšava regeneraciju tkiva.
Dakle, možemo zaključiti da sirova bundeva donosi samo dobrobit tijelu, ali treba napomenuti da to može biti štetno. Zapravo, šteta od toga je zanemariva. Škodite proizvodu samo s prekomjernom uporabom.
kontraindikacijeZabranjeno je jesti sjemenke bundeve ljudima koji pate od gastrointestinalnih bolesti, kao i onih koji imaju nisku kiselost želuca, visoki šećer u krvi i imaju probleme sa svojim zubima.
Prednosti sirove bundeve s medom
Prehrana sirove bundeve s medom preporučuje se osobama koje pate od hipertenzije. Takvo zdjelice pomoći će smanjiti razinu kolesterola, normalizirati krvni tlak i ukloniti sol iz tijela. Trebat će vam prosječna bundeva od kojega se poklopac izrezuje, a pulpa je odabrana iz sredine i pomiješana s 1 žlicom meda. Ova smjesa je popunjena sredinom bundeve, prekrivena poklopcem i stavljena u tamno mjesto 14 dana. Jedite prije obroka na 50 grama.
