sposobnost Pravilna prehrana

Slimming salad četkom

Periodično čišćenje crijeva povoljno utječe na tijelo, oslobađajući ga od štetnih toksina i otpada. Ovaj postupak trebao bi biti integralni postupak za uklanjanje dodatnih kilograma.

Da bi se u potpunosti očistio, kao glavno jelo, nutricionisti preporučuju, uključujući salatu s vrlo zanimljivim imenom - "četkom" ili, kako se također naziva, "panicle".

Slimming Salad Whisk

Saladna četka za mršavljenje čest je sastojak raznih dijeta, koji se koriste tijekom dana posta. Na primjer, pomaže vratiti bivšu lijepu figuru nakon pojave djeteta. Svakodnevna upotreba četaka za salatu pomaže u borbi protiv viših centimetara i jačanja zdravlja crijeva. Kao i sve biljne salate za mršavljenje, ima ogroman kompleks vitamina koji će biti koristan za tijelo kao cjelinu.

U srcu salate za povrće za mršavljenje su uglavnom povrće i voće koje nisu bile podvrgnute toplinskoj obradi.

Slimming salata četkica recept

Danas možete pronaći puno recepata za kuhanje, od kojih svaki, u načelu, čini jelo jednako učinkovito. Vi samo trebate odabrati odgovarajuću opciju:

  1. Uzmite mrkve, kupus i repu u različitim omjerima po vlastitom nahođenju. Vrlo važan sastojak salate je zelje - kopra, peršin, luk. Dobro pokupite sve povrće, tri mrkve na finoj grater i pošaljite u zdjelu salate. Da biste ga napunili s limunovim sokom, a ako salata nije suha, možete dodati malo vode. Pripremljeni jelo pošaljite pola sata u hladnjak, nakon čega možete dodati maslinovo ulje.
  2. Isti mrkve, kupus i repa su rešetkani. U tom slučaju, uzmite oko dva puta više kupusa od ostalih povrća. Nakon što je potrebno sve dijelove stisnuti rukama sve do trenutka kada povrće ne dopusti sok. Kad je spremno, dodajte sok od limuna, šljive i maslinovo ulje u salatu. Sadržaj kalorija ove četkice za mršavljenje salate je minimalan, pa je savršen čak i za večeru.
  3. Uzmite dvije čvrste jabuke, po mogućnosti s kiselom, jednom mladom ciklusom, četiri mrkve i lukom. Svi su sastojci očišćeni, tanko izrezani u trake i miješani. Za ovu vrstu salate, šljive i suhe marelice dobro su prilagođene, oko trećine stakla. Treba ih natopiti par sati, a zatim sitno sjeckani i poslati u salatu. Tamo možete dodati šipak ili brusnicu. Napunite je bolje s jogurtom s malo masnoća bez aditiva.
  4. Slatka salata za mršavljenje - jedna od najboljih opcija. I najučinkovitiji je kombinacija repe i sok od limuna. Prije konzumacije morate staviti salatu na nekoliko sati u hladnjaku. Ova salata se koristi svakodnevno, a nakon tjedan dana Salata za repu za mršavljenje riješite se većine toksina i toksina. Također, ova salata će poboljšati probavu i ubrzati metabolizam. Njegov utjecaj vidjet ćete na licu, koji će nastaviti svoju svježinu i zdrav sjaj.
  5. Ova vrsta salate zahtijeva 250 g kuhane purice ili piletine, Pekarski kupus lišća, 250 g kuhane repe, 100 g tvrdog sira, pola čaša grožđica, bosiljak, kopar, peršin, mažuran. Za pripremu umaka, umiješajte 2/3 šalice low-fat kefir, malo soka od limuna, čajnu žličicu senfa. Pripremio je umak da izlije slomiti sastojke. Također dodajte grožđice i sjeckani listovi biljke.