Omlet u mikrovalnoj pećnici - jednostavni i originalni recepti za zdrav doručak

Omlet u mikrovalnoj pećnici je hranjivo jelo od iscrpljenosti u žurbi, koju možete kuhati za nekoliko minuta kod kuće ili na poslu, gdje nema načina za korištenje peći ili peći za to. A klasične inačice i više originalnih ideja za stvaranje obroka zadovoljit će izvrsne karakteristike okusa.

Kako kuhati omlet u mikrovalnoj pećnici?

Kuhanje omleta u mikrovalnoj peći je zadovoljstvo: minimalno vrijeme provedeno i uvijek izvrstan rezultat. Nekoliko jednostavnih savjeta za stvaranje ukusnog doručka, ručka ili brze večere pomoći će u rješavanju zadatka čak i za početnike u kuhinji.

1. Posuđe možete pripremiti u posebnoj mikrovalnoj pećnici, u posudi od porculana ili šalice. Nemojte koristiti metalne posude ili kontejnere s zlatnim premazima.
2. Volumen posude trebao bi biti barem dvostruko veći od osnovnog volumena baze jaja - tijekom kuhanja, sadržaj se povećava i može proliti kroz rubove spremnika.
3. Posuđe se razmazuje uljem za kuhanje.
4. Možete spremiti spremnik 20-30 sekundi, dodavajući dio maslaca ili žlicu rafiniranog povrća.
5. Jaja se lagano tuku, koristeći vilicu ili šipku. Nije potrebno koristiti miješalicu.
6. Ukusna omlet u mikrovalnoj pećnici može se pripremiti dodavanjem baze jaja na kobasicu, šunku, slaninu, ribu ili povrće. Ne previše u sastavu će također biti biljke i sve vrste začina i aditiva u obliku suhog mirisnog bilja.
7. Poslužite omlet u nekoliko minuta nakon kuhanja, sve dok jelo još nije vruće.

Omlet u šalicu u mikrovalnoj pećnici

Idealno rješenje za pripremu zalogaja na poslu ili kod kuće - omlet u šalici u mikrovalnoj pećnici. Ovisno o mogućnostima određenog uređaja, vrijeme kuhanja može varirati u jednom ili drugom smjeru. Prvo izvođenje tehnologije potrebno je kontrolirati stupanj spremnosti antene, određujući trajanje njegove obrade mikrovalovima pojedinačno.

sastojci:

• jaja - 2 komada;
• mljeveno meso - 2 tbsp. žlice;
• kobasica - 1 kriška;
• sol, papar, biljke.

priprema

1. Jaja se protresu vilicom sve dok ne postane uniformna tekstura.
2. Dodajte prženi sir, kockaste kobasice.
3. Podsalivayut osnova, paprike, nadopunjuju se po želji s zelenilom.
4. Ulijte smjesu u šalicu i stavite u pećnicu 1 minutu.
5. Stisnite masu vilicom i vratite se na uređaj još 1,5 minuta.

Omlet u mikrovalnoj pećnici s mlijekom

Ako želite da se u mikrovalnoj pećnici omiljeniji i prozračnije omlet, jednostavno trebate nadopuniti lagano tukli bazu od jaja s mlijekom, koji će postati izvor sjaja jela. Rezultat će biti idealan čak i za one koji nikada nisu bili u mogućnosti pripremiti idealan u teksture lišća na tradicionalan način u tava.

sastojci:

• jaja - 2 komada;
• mlijeko - 75 ml;
• Talijanski bilje - 1 prstohvat;
• peršin i kopar - okus;
• sol, papar.

priprema

1. Jaja su razbijena u zdjelu, potresena dok se ne dobije uniformna tekstura.
2. Sezonsku masu s solju, paprom, bacajte klijanje bilja i pomiješajte.
3. Dodajte zelje, ulijte smjesu u uljni spremnik i pripremite veličanstveni omlet u mikrovalnoj pećnici 2-3 minute pri visokoj snazi.

Kako kuhati parnu omlet u mikrovalnoj pećnici?

Pripremite omlet od parne pećnice u mikrovalnoj pećnici u dvostrukom kotlu, ako je uređaj opremljen posebnim sličnim uređajem. Ako nema, onda trebate pripremiti jelo u posudi s čvrstim poklopcem, što će stvoriti potrebni učinak pare i učiniti jelo kao dijetalna, nježna i meka.

sastojci:

• jaja - 2 komada;
• mlijeko - 80 ml;
• sjeckani zelje i ribani sir - prstohvat;
• maslac ili biljno ulje - 15 g;
• sol i paprika smjesa.

priprema

1. Jaja se tresti u zdjelu, dodajući smjesu soli i papra.
2. Ulijte u mlijeko, bacajte zelje i sir, sve promiješajte šipkom.
3. Uljao je posudu za kuhanje u mikrovalnoj pećnici, pretočio u nju pripremljenu bazu.
4. Pokrijte posudu poklopcem, pločom ili samo filmom za hranu i pripremite omletnu paru u mikrovalnoj pećnici 3 minute.

Omlet u pakiranju u mikrovalnoj pećnici

Omlet u mikrovalnoj pećnici je recept koji se može izvesti bez posuđa, ako nije u ruci ili svi pribor nisu pogodni za tu svrhu: sadrži metalni dekor ili pozlaćeni uzorci. U tu svrhu možete koristiti klizač za pakete ili obični prozirni gusti polietilen. Međutim, trebali biste se sjetiti: ne možete čvrsto vezati ili zatvoriti torbu.

sastojci:

• jaja - 2 komada;
• kobasica i sir - 1 kriška;
• sol, papar, biljke.

priprema

1. U pakiranju isjeckajte sitno nasjeckani sir i kobasice.
2. Jedete malo s solju i paprikom, prelijte smjesu u rezanje.
3. Zatvorite paket lagano, stavite ga u mikrovalnu pećnicu i kuhajte oko 2-3 minute, podešavajući uređaj za maksimalnu snagu.

Kako pripremiti proteinski omlet u mikrovalnoj pećnici?

Omlet u mikrovalnoj pećnici može biti napravljen od nekih proteina bez žumanjaka. I možete koristiti kao sirove sirovine iz svježih jaja, i uzimati bombonske bjelančevine iz pakiranja. Dish može biti kao dijetalna i nisko kalorija. Malo za povećanje prehrambene vrijednosti i diversifikaciju okusa može se dodati kozjim sirom ili kuhanjem u pita kruhu.

sastojci:

• proteini - 3 kom .;
• kozji sir - 20 g;
• lavash tanak - 1 kriška;
• sol, papar, biljno ulje.

priprema

1. Nauljena ploča je obložena lavashom, oblikujući stranu.
2. Namotajte bjelančevine, dodajte sol, papar i meki kozji sir.
3. Ulijte smjesu u pita kruh.
4. pripremiti albumen omlet u mikrovalnoj pećnici visoke snage 2-3 minute.

Omlet sa sirom u mikrovalnoj peći - recept

Nevjerojatno kremasti, blago pikantan okus jela pripremljenog prema sljedećem receptu će zabavljati gurmanske okusne pupoljke i iznenaditi zasićene eaterke koji su skeptični za kulinarske pokuse u mikrovalnoj pećnici i smatraju da je ova metoda toplinske obrade manje atraktivna.

sastojci:

• jaja - 2 komada;
• prerađeni sir - 30-40 g;
• tvrdi sir - 20 g;
• Provencalna biljka - prstohvat;
• bosiljak - okus;
• ulje, sol, papar.

priprema

1. Beat s dodatkom soli i paprike jaja.
2. Umiješajte u rastopljenom siru, ljekovitom bilju i bosiljak bosiljka.
3. Ulijte smjesu u uljni spremnik, pospite tanjurićem na vrh ribanog tvrdog sira.
4. pripremiti omlet s sirom u mikrovalnoj pećnici kod velike snage oko 2-3 minuta.

Omlet s kravlji sir u mikrovalnoj pećnici

Pripremom slatki omlet u mikrovalnoj pećnici, koristeći ideju iz sljedećeg receptura, moći će se hraniti vrijedni proizvodi onih koji ih pojedinačno odbijaju koristiti. Žuta jaja u kombinaciji s kravljem siru i vanilije stvaraju sasvim nove karakteristike okusa koje ni odrasli niti djeca neće odbiti.

sastojci:

• jaja - 2 komada;
• sir - 4 tbsp. žlice;
• šećer - 2 tbsp. žlice;
• Vanilin - okus;
• maslacem ili biljnim uljem.

priprema

1. Ispružite malo jaja s dodatkom šećera.
2. Začepljen mješalica ili grinded kroz sieve sir, u kombinaciji s bazom jaja.
3. Bacite masu vanilije, stavite u tanjur, uljane uljem.
4. pripremiti uzgajane omletnice u mikrovalnoj pećnici 2-3 minute uz maksimalnu snagu.

Omlet s rajčicama u mikrovalnoj pećnici

Dobro je osvojiti harmonijsku kombinaciju omleta s povrćem preporuča se primjenjivati ​​i pri kuhanju posuđa u mikrovalnoj pećnici. Bazu od jaja može se tradicionalno dodati rajčicama ili obogatiti okus hrane dodavanjem slatkog bugarskog papra ili drugog povrća koje možete izabrati: brokula, cvjetača, zeleni grašak.

sastojci:

• jaja - 2 komada;
• rajčica - 1 kom .;
• mlijeko - 100 ml;
• tvrdi sir s ribancem - 30 g;
• Bugarski papar - 0,5 kom .;
• sol, papar, maslac, zelje.

priprema

1. Jaja se tuku s dodatkom soli i papra.
2. Umiješajte u osnovi mlijeka, fino usitnjenog bugarskog papra, zelenila, ribanog sira i mesa od rajčice.
3. Izlijte masu u obliku ulja.
4. pripremiti kajgana jaja s povrćem u mikrovalnoj pećnici na visokoj snazi ​​4 minute.

Omlet u mikrovalnoj vodi za dijete 1 godinu

Omlet u mikrovalnoj pećnici je koristan, ne sadrži višak masnoća i karcinogeni, kao u klasičnom prženju u tavi. U takvoj se izvedbi, malu djecu, počevši od jednogodišnje dobi, može dati jelo. Za pripremu prehrambene dječje hrane koriste se stakleni spremnici ili visoko kvalitetni silikonski plijesni.

sastojci:

• jaje - 1 komad;
• mliječno mlijeko - 50 g;
• ulje - 0,5 tsp.
• sol.

priprema

1. Jaje se temeljito isperu sapunom pod tekućom vodom, a zatim se razbije u zdjelu i vrlo malo slane.
2. Dodajte mlijeko, stavite masnicu do glatke i ulijte u uljanu posudu.
3. Pokrijte posudu s poklopcem i pripremite omlet u mikrovalnoj vodi za bebu oko 2 minute.

Omlet s ribom u mikrovalnoj pećnici

Priprema omleta u mikrovalnoj pećnici prema sljedećem receptu će privući obožavatelje jela s ribom. Prikladno je i praktično koristiti gotove lagano slano ili dimljeno losos za izvođenje tehnologije - to će biti ukusno, ukusno i aromatsko. Obogaćen obilježjima hrane mekog sira i finog nasjeckanog zelenila kopra ili peršina.

sastojci:

• jaja - 2-3 kom .;
• fileti od ribe - 50 g;
• mekani krem ​​sir - 1 tbsp. žlica;
• zelenilo - prstohvat;
• papar, ulje.

priprema

1. Ubijte jaja dodavanjem papra i mekog sira.
2. Umiješajte u izrezanu ribu i zelje.
3. Prosijale su bazu u uljnoj posudi, koja se šalje u mikrovalnu pećnicu za veliku snagu.
4. Poslije 3-4 minute jelo će biti spremno.

Omlet s kobasicama u mikrovalnoj pećnici

Optimalno rješenje za pripremanje objednog doručka ili brze večere jest omlet kuhani u mikrovalnoj pećnici s kobasicama. Idealan izbor u ovom slučaju je kvalitetni šunke, ali zbog nedostatka uporabe moguće je i drugih proizvoda od kobasica. Osvježite okus jela od rajčice ili paprike i zelje će dodati okus.

sastojci:

• jaja - 2 komada;
• mlijeko - ¼ šalice;
• šunka - 70-100 g;
• rajčica - 50 g;
• ulje - 1 čajna žličica;
• sol, papar, biljke.

priprema

1. Udahnite s prstohvatom soli na homogenu teksturu jaja.
2. Dodajte pršut ili kobasice, kriške rajčice.
3. Umiješajte u osnovi zelenila, paprene mase i ulijte u zdjelu, propušteno uljem.
4. Pripremite omlet s pršutom u mikrovalnoj pećnici 3-4 minute, poslužen vrućim.

• ← Meso u aerogrilu
• Okruglica u mikrovalnoj pećnici - najukusniji i brzi recepti za jednostavnu posudu →