Zobena kaša kissel za mršavljenje
Svi znamo o prednostima zobene kaše - ubrzava metabolizam, a najkorisniji je doručak, bogat je vlaknima, vitaminima i mineralima. Jedina stvar koja nas čuva od njegove česte upotrebe jest da je ovo jelo vrlo visoka u kalorijama. Međutim, taj problem možete riješiti tako da ne stavite kašu, ali ljubav za zobenu kašu za mršavljenje. Prednosti - poput kaše, i kalorija - mnogo niže!
Je li moguće izgubiti težinu na žele?
Kissel, pa čak i zobene pahuljice - istovremeno prilično jednostavno i zadovoljavajuće jelo. Osim što savršeno hrani i trajno ublažava osjećaj gladi, ona također savršeno čisti cijeli gastrointestinalni trakt od toksina i štetnih tvari. Zbog činjenice da probavni organi počinju ispravno raditi, metabolizam se ubrzava i kao rezultat toga ćete biti puno učinkovitiji u ispuštanju nakupljenih kilograma nego prije.
Naravno, kada je u pitanju dijeta, žele bi trebale piti prije svega ne kao dodatak vašem regularnom jelovniku, već kao zamjena - na primjer, umjesto drugog doručka i večere. Takav pristup do kraja prvog tjedna primjene pružit će vam bez presedana jednostavnost u cijelom tijelu, što će biti ugodan bonus za vaš gubitak težine.
Zobena kaša kissel za mršavljenje: drevni recept
Takav kissel za mršavljenje pripremili bi naši preci. Smatrali su da je ovaj lijek tako ljekovito da su ga uzeli kao lijek: dvaput godišnje, tijekom jednog mjeseca. Nije lako pripremiti takvo jelo, no nakon nekoliko treninga ovaj proces više neće biti zastrašujući.
Stoga, za pripremu, uzmite trostruko posudu i temeljito isperite. U njega stavite 300 grama zobenog brašna - žitarice, ne pahuljice, poput Herkula. Dodajte žlicu dobre kiselog vrhnja, pola šalice kefira, krišku raženog kruha i pola litre vode. Ako vam se ne sviđa previše viskozna pića - vodu treba uliti više nego što je naznačeno (najmanje 1 čašu).
Ovo je samo priprema i trajat će još nekoliko dana. Zatvorite posudu s nekoliko slojeva gaze i stavite na toplo mjesto - na primjer, na bateriji. Ako grijanje u ovo doba godine ne radi, možete staviti posudu u pokrivač ili kaput od krzna. Nakon tri dana, žele će biti dovoljno kisele i bit će spremne kuhati. Procijedite, ulijte u lonac i, sve vrijeme miješajući, kuhajte dok tekućina nije viskozna. Kad poljubac kuhati, uklonite ga iz vatre - tvoja delikatesa je spremna!
Potrebno je uzeti pola čaše 20 minuta prije svakog obroka. Takva prehrana s gelinom prema staroj tradiciji trebala bi trajati cijeli mjesec, nakon čega ćete sigurno moći procijeniti rezultate.
Kavač od zobi za mršavljenje: dodatna sredstva
Zalogajni poljubac za mršavljenje je samo pomoć, a ako je vaš životni i prehrambeni sustav previše pogrešan, onda vam to možda neće pomoći što je tangibly koliko želite. Da biste ubrzali proces pada višak težine, ne smijete se prejedati i općenito držati zdrave prehrane:
- morate jesti u malim količinama 4-6 puta dnevno;
- povrće se preporučuje kao bočna jela, osim krumpira;
- ako promijenite čaj za kissel, učinak će biti značajniji;
- odbiti slatkiše u korist plodova i suhog voća;
- odaberite jela s minimumom masti;
- nemojte piti odmah nakon obroka: pričekajte najmanje 1-1,5 sati;
- večera se preporučuje 2-3 sata prije spavanja;
- najbolji snack je ili pola šalice kefir ili kissel;
- ako ne možete živjeti bez čokolade, odaberite gorak jedan.
Uzimajući tako jednostavne mjere, puno lakše ćete izgubiti akumuliranu težinu i osjetiti lakoću u cijelom tijelu.