Hrana prema vrsti krvi
Jedan od najpoznatijih prehrambenih sustava, tip prehrane krvi, izumio je poznati naturopatični liječnik Peter D'Adamo. Izradio mu je pojam "4 grupe krvi - 4 načina zdravlja", postalo je temelj mnogih teorija i brojnih znanstvenih radova. Njegove su studije pokazale da ljudi s istom krvnom skupinom imaju zajedničku predispoziciju za niz slučajeva, imaju uobičajene biološke režime spavanja i odmora, te sličnu otpornost na stres. Organizmi ljudi s istom krvnom grupom reagiraju jednako na brojne namirnice.
Dr. D'Adamo sugerirao je da najstariji ljudi imaju samo jednu krvnu grupu - 1, nakon što su ljudi naučili kako kultivirati zemlju, uzgajati žitarice i jesti ih, postojala je druga krvna skupina. Grupa 3 nastala je kao posljedica drevnog lutanja ljudi na sjeveru, u uvjetima s grubom i hladnijom klimom. I četvrta krvna skupina je najmlađa skupina koja se pojavila kao posljedica ujedinjenja 1 i 2 krvnih skupina.
Iz toga slijedi da su ljudi s različitim krvnim skupinama genetski potrebne različite hrane. A upotreba hrane koja nije prikladna za osobe s određenom krvnom grupom dovodi do negativnih rezultata: prekomjernu tjelesnu težinu, probleme s probavom. Stvar je u tome što svaka hrana ulazi u kemijsku reakciju s krvlju, a ono što će dovesti do pozitivne reakcije s grupom 1 krvi negativno će utjecati na 2 i 3 skupine. Bilo koji proizvod sadrži tvari kao što su lektini (proteini koji vežu ugljikohidrate ili drugim riječima glikoproteini). Svaka specifična skupina krvi genetski je programirana da asimilira određena lektina. Ako koristite veliki broj proizvoda s neprimjerenim lektinima, oni se počnu akumulirati u probavnim organima. Tijelo percipira stanice u kojima je najveće nakupljanje negativnih lektina strano i počinje se boriti s njima.
Koje su svojstva prehrane u skupinama krvi?
Utvrđeno je da ljudi koji su koristili "svoje" proizvode zaustavili gomilanje toksina, tijelo je sama spalilo sve višak masnoća, poboljšalo metabolizam i nije pogoršalo kronične bolesti gastrointestinalnog trakta. Još jedan ne manje pozitivan čimbenik je da se osoba ne treba ograničiti na dijetu, proces se postupno događa, tijelo se čisti, postaje ne samo mršavije nego i zdravlje. Dijeta po vrsti krvi ne pripada kategoriji "brzo", uz pomoć je nemoguće izgubiti težinu u roku od 2 mjeseca. Ali ljudi koji se neprestano pridržavaju ove prehrane više ne dobivaju prekomjernu težinu.
Na temelju svoje teorije stvorio je dr. Peter D'Adamo tablica prehrane krvi proizvodi. Osobe s 1 (0) krvnom grupom nazivaju se "lovcima", mesni proizvodi bi trebali prevladati u svom jelovniku, a kruh i tjestenina trebaju biti isključeni iz prehrane. Za takve ljude, poseban dijeta za krvnu skupinu 1 , 2 (A) grupa je "farmer", trebali bi jesti biljne proizvode i vrlo su ograničeni u mesu, za njih je dr. D'Adamo razvio dijeta za krvnu grupu 2 , 3 (B) su "nomadi", vozeći stoku na sjeveru, te su ljudi navikli jesti mliječne proizvode, sireve i vrlo malu količinu mesa i ribe. Idealna hrana za njih će biti dijeta za krvnu grupu 3 , I osobe s 4 (AB) krvne grupe, koje su se pojavile prije više od tisuću godina, i koje su imale ime "novi ljudi", mogu jesti gotovo svaku hranu, što je detaljno opisano u dijeta za 4 grupe krvi
Da biste se pridržavali takve prehrane nije teško, samo trebate pronaći krvnu grupu u tablici, odaberite proizvode koji su vam korisni za vašu krvnu grupu (označeno +), a ponekad možete jesti i neutralno (označeno sa 0). Hrana koja je štetna za vašu krvnu skupinu treba biti isključena iz prehrane (označena s -). Utjecaj Rh faktora 
Često su ljudi zainteresirani da li pozitivni ili negativni Rh faktor utječe na prehranu krvi. Poznato je da 86% ljudi ima pozitivan Rh faktor (tj. Postoji antigen na površini njihovih crvenih krvnih stanica). Preostalih 14% ima negativnu vrstu krvi. Prehrana prema krvnoj grupi posebno je dizajnirana za razlike u sastavu određenih antigena i protutijela kod osoba s različitim krvnim skupinama. S obzirom da većina ljudi ima pozitivan Rh faktor, onda bi trebali odabrati dijetu za krvnu skupinu, ne uzimajući u obzir pozitivan ili negativan Rh faktor.
Valja napomenuti da je prehrana krvi dobila dobre osvrte ne samo od 2,5 milijuna ljudi koji su ga pratili, već i zvijezda poput Sergeya Bezruka, Oleg Menshikova, Mikhaila Shufutinskog, Vladimira Mashkova i Sergeya Makovetskog.