Mužjak - korisna svojstva
Muškatni oraščić je uobičajeni začin koji se proizvodi od sjemena kamenog kamena od mirisa sapunice. Korisna svojstva muškatnog oraščića zahtijevaju se ne samo pri stvaranju hranjivih i ukusnih jela, već iu tradicionalnoj medicini, kao i za gubitak težine.
Prednosti i štete muškatnim oraščićima
Vrijednost muškatnog oraščića za zdravlje ugodan je dodatak svom velikom ukusu. Ovaj začin koristili su stanovnici Grčke i Rima iz vremena antike, kada su orasima cijele muškatne oraščiće visoko cijenjeni nerealno.
Sastav muškatnog oraščića uključuje vitamine i tvari slične vitaminu, mikro i makro-mineralne elemente, kao i eterična ulja, pigmenti, razne specifične komponente (eugenol, saponini).
Kalorijski sadržaj muškatnog oraščića je prilično visok - 556 kcal na 100 g, ali ne više od 1 g na dan se konzumira. Sadržaj proteina u ovom začinu je nizak - oko 6 g na 100 g proizvoda, masnoća u istoj količini muškatnog oraščića je oko 40 g. Ostatak težine (osim 6 g vode) pada na različite ugljikohidratne spojeve, uključujući i vlakana.
Tijekom dugih godina dodavanja muškatnog oraščića u hranu ljudi su saznali da je to začin posjeduje smanjenje upalnih procesa, moduliranje imunološkog sustava, uništavanje bakterija, toniranje i stimuliranje svojstava. Tradicionalni stručnjaci medicine preporučuju oraščić kao anti-onkološki lijek, kao i poteškoće sa spavanjem, smanjeni imunitet, prehlade, probavne smetnje, peptički ulkus, skleroza, tuberkuloza, artritis, reumatizam i osteokondroza. Dodavanje muškatnog oraščića u prehranu potiče cirkulaciju krvi. Zbog toga se aktivnost mozga neurona normalizira i memorija postaje jača. Predstavnici snažne polovice muškatnog oraščića pomažu uštedu duže.
Za žene, muškatni oraščić važan je za svojstva hormona imitiranja - redovito korištenje ovog začina pomaže u reguliranju menstrualnog ciklusa i uklanjanja boli i određenih ginekoloških bolesti. Osim toga, muškatni oraščić ima učinak pomlađivanja na tijelu i pomaže u uklanjanju varikoznih vena i tromboze.
Muškatni oraščić je također snažan afrodizijak. Ako ovaj začin dodate na jela za romantičnu večer s voljenom osobom, imat ćete nezaboravne noći!
Harm dodir može uzrokovati nepravilno i prekomjerno korištenje. Prekoračenje dopuštene doze (1 g dnevno) može uzrokovati porast temperature, neusklađenost, bol srca, osip, opijenost, gubitak svijesti, halucinacije, pa čak i smrt. Zabranjeno je koristiti muškatni oraščić za pacijente s epilepsijom i trudnoće.
Osjembenik mršavljenja
Kao i ostali orašasti plod, muškatni oraščić sadrži veliku količinu polinezasićenih masnih kiselina, čiji nedostatak negativno utječe na brzinu metabolizma, što zauzvrat uzrokuje nakupljanje prekomjerne težine. Promiče gubitak težine i termogena svojstva začina, čime se ubrzava metabolizam i brzina spaljivanja višak masnoća.
Pokazano je da dodaju muškatni oraščić i 
visoke kalorijske i masne hrane. Ovaj začin ima svojstva koja poboljšavaju probavni proces, zbog čega će hrana štetna za lik brzo probaviti i pretvoriti se u energiju. Osim toga, oraščić se smanjuje apetit to je također važno za gubitak težine.
Ako želite koristiti korisna svojstva muškatnog oraščića za gubitak težine, poslušajte savjete nutricionista:
- Nemojte koristiti muškatni oraščić u kuhanju slatkih jela, meda i ostalih orašastih plodova;
- koristiti ovaj začin u pripremi mesnih jela i salata;
- premjestiti više i otpustiti energiju.