Ako ste uvijek u žurbi i često jednostavno nemate vremena za pripremu punog doručka, pripremite dio muesli barova kod kuće i uživajte u njima kad god ste pretekli od gladi.
sastojci:
priprema
Nasumice rastrgajte orašasti plodovi i pomiješajte ih s brašnom i zobenim pahuljicama. Dodaj suhe borovnice. Obrišite datume u tijesto pomoću miješalice i stavite ovu tijest na suhu smjesu sastojaka, a zatim posuti prstohvat soli.
U zasebnoj posudi, kombinirajte ulje oraha s medom i biljnim uljem, i zatim dodajte tekuću smjesu na suhu. Dobro mijesite masu rukama, ravnomjerno raspodjeljujuæi ulje meðu pahuljicama i maticama. Usput, u nedostatku meda, možete napraviti muesli barove na sirupu vlastitim rukama. Dopušteno je koristiti agave sirup ili redoviti sirup šećera ako niste posebno zabrinuti zbog kalorija.
Zategnite masu u posudi za pečenje i kuhajte na 180 stupnjeva 20-25 minuta.
sastojci:
priprema
Pecite zobene pahuljice miješalicom 10-15 sekundi. Pomiješajte zobene pahuljice s usitnjenim orasima, začinima i strugotinom kokosa. U sauter za slabu vatru stavite biljno ulje medom. Finiki je tukao u tijesto. Kada se ulje i med pretvore u emulziju, prelijte ga preko vrha smjese na osnovi pahuljica i pomiješajte zajedno sa tijestom od tjestenine. Raspodijelite mješavinu sastojaka u tavi, tamp i pečite domaće muesli barove 15-20 minuta.
sastojci:
priprema
Za noć prije kuhanja, natapanje datume u toploj vodi, a sljedeći dan, tukli pulpa s miješalica u pire krumpir. Dodajte med i ulje na dobivenu kvasu, a zatim ponovite šišanje. Zasebno pomiješajte preostale suhe sastojke, dodajte tekuću mješavinu sastojaka i dobro zamotajte. Zategnite masu u kalupu i ostavite na hladnom 8 sati prije rezanja.