Je li moguće jesti sjeme dok izgubite težinu?
Sjemenke suncokreta su visoke u kalorijama, tako da se rijetko tko misli o tome jesu li moguće jesti sjeme dok gube na težini. Međutim, tu je tehnika mršavljenja koja koristi ovaj proizvod.
Sjemenke suncokretaSjemenke suncokreta za mršavljenje su vrlo korisne jer su bogate proteinima, mastima, ugljikohidratima, vlakno , vitamini A, B, C, E, K i minerali - kalcij, fosfor, kalij, željezo, magnezij i tako dalje.
Zbog visokog sadržaja polinezasićenih masnih kiselina u njima, možete jesti sjemenke suncokreta dok gubite težinu, ali samo slijedeći neka pravila. Osim toga, ovaj proizvod smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, ublažava nesanicu, potiče razvoj probavnih sokova, poboljšava imunitet, normalizira gastrointestinalni trakt i blagotvorno djeluje na kožu, nokte i kosu.
Dijetalna sjemenaRazmišljajući o tome možete li jesti sjemenke tijekom gubitka težine, to je vrijedno napomenuti prženi sjemenki - proizvod koji apsolutno neće donijeti koristi za lik. Da biste izgubili težinu, jedite sjeme, potrebno ih je malo sušiti u suhoj tavi. Tijekom dana preporučuje se piti puno tekućine, ali tek nakon 30-60 minuta nakon jela.
Da biste dobili osloboditi od viška težine tijekom dana trebali jesti 150 grama sjemena suncokreta, a prije spavanja piti 1 šalicu nefat kefir. Možete se držati ovog izbornika za 3-7 dana. Za to vrijeme možete izgubiti težinu za oko 3 kilograma.
Oštećenje sjemena suncokretaZa odustajanje od upotrebe sjemena za gubitak težine potrebna je u prisutnosti bilo kakvih kroničnih bolesti probavnog sustava. Osim toga, sjemenke suncokreta mogu dovesti do uništenja zubne cakline i izazvati razvoj hipertenzije, kao i bolesti bubrega, jetre i drugih unutarnjih organa.