sposobnost Izgubiti težinu prema pravilima

Kako piti đumbir za izgubiti težinu?

Ovaj prekrasni začin je došao do nas iz Južne Azije i danas se koristi u svakom kutku svijeta. U korijenu je oko 3% eteričnih ulja, 70% organskih spojeva, kao i velika količina vitamina, aminokiselina i mineralnih spojeva. Možete koristiti svježi korijen, koji bi trebao biti svijetla boja, a također možete kupiti sušeni đumbir. Postoji ogromna količina korisnih svojstava ovog začina, ali kako piti đumbir za izgubiti težinu.

Đumbir + čaj

Ova kombinacija omogućuje da proces gubljenja težine bude vrlo jednostavan i učinkovit. Osim toga, ovo piće to je vrlo lako piti i piti čak i na poslu. Postoji nekoliko mogućnosti za pripremu napitka od đumbira. Najlakše je dodati suhi prašak na redoviti čaj. Suhi đumbir se može naći u gotovo svakoj trgovini, ali najbolje je dati vašu sklonost novom korijenu. Ova je opcija najkorisnija, mirisna i ukusna. Sada ćemo pažljivije pogledati kako koristiti đumbir u čaju.

Recept broj 1

Uzmi mali korijen, oko 3 cm, i izrežite ga na tanke tanjure, stavite ih u termos u koji trebate sipati 1 litru kipuće vode. Ostavite piti 1 sat da se pere i nakon tog vremena, dobiveni čaj mora biti filtriran, tako da se ne smije. Dijagnosticirati piće možete dodati na njega limun i med.

Recept broj 2

Naučimo kako popiti korijen đumbira vrlo brzo izgubiti težinu. Tajna je u češnjaku, koja se koristi u takvom đumbirovom čaju. U ovoj varijanti potrebno je oko 4 cm korijena, koja je izrezana na tanke trake i 2 češnjaka češnjaka. Stavili smo sve proizvode u termos i poslali 1 l kipuće vode na isto mjesto. Također ostavite da inzistira negdje oko 1,5 sata i filtrira. Ovo piće treba piti samo u toplom obliku.

Recept broj 3

Za ovu opciju đumbir rešetke, i stavite 2 tbsp. žlicu u termos, na istu 1 litru kipuće vode. U istom termosu morate dodati određenu količinu metvice. Čim se piće ohladi, dodajte 50 ml soka od limuna i 50 g meda.

Sada morate naučiti kako piti korijen korijena. Nutricionisti preporučuju korištenje ovog piti 30 minuta prije jela, kao i nakon. Ali, ako želite, piti je cijeli dan, samo u malim dijelovima i u malim gutljajima. Dnevna stopa ne smije biti veća od 2 litre.

Koja je tajna?

  1. Čaj od đumbira pomaže u normalizaciji apetita. Zbog sadržaja proteina, jednostavno jednostavno obmanjujete svoje tijelo da ste već puni, a tijekom glavnog obroka količina hrane koju jede bitno će se smanjiti.
  2. Ovo piće će poboljšati probavu. Količina hrane koju jedu brzo se probavlja u vašem tijelu i ne pretvori se u masnoću. Dakle, dobivate sve minerale i vitamine, kao i potrebnu energiju za svakodnevni rad.
  3. Zbog blage laksativne efekte kako piti đumbir crijeva se brže uklanjaju, a osjećate se vrlo laganim i udobnim.
  4. Đumbir poboljšava krvarenje, metaboličke procese i metabolizam. Sve šljake i toksini uklanjaju se iz tijela. Kao rezultat toga, tijelo se ažurira i osjećate se sasvim u redu.

Sada razmotrite kontraindikacije uporabi đumbira: alergije, a posebno citrusa; mogućnost krvarenja; bilo koja upala; prisutnost ulkusa, gastritisa ili kolitisa; trudnoća. Prije korištenja ovog piti svakako se posavjetujte s liječnikom i saznajte možete li ga uzeti đumbir. Sada znate piti đumbir kako biste izgubili težinu, koje piće možete napraviti od nje i koje korisne svojstva ima, sada samo trebate kupiti korijen i pripremiti ukusni čaj.