Kako je Nastja Kamensky izgubila težinu?
Nastya Kamensky, sudionik slavnog dueta Potap i Nastya uvijek se izdvajao za svoje veličanstvene oblike. Više od jednom je uzela vodeće mjesto u ocjenama najseksi žena. Tijekom prošle godine, pjevačica je stekla puno kilograma i počela izgledati prilično veliko. Osim toga, kao što znate, osobe koje su prikazane na televiziji, izgledaju potpune. U jednom intervjuu, Nastya je rekla da je, nakon što je promatrala jedan od posljednjih govora na televiziji, bila prestrašena i odlučila se promijeniti.
Koliko je tanak Nastja Kamensky?
Pjevačica nikada nije skrivala što je sklona tjelesnoj težini. Jednom je rekla da bi mogla dobiti kilograme samo jedući lubenicu. Kamensky kaže da je često isprobala različite dijete i izgladnjela, ali rezultat je bio mali, a izgubljeni kilogrami se uvijek vraćali. Zato je odlučila radikalno promijeniti prehranu i navike.
Razrjeđivač Kamenskikh kaže da morate početi s izjavom ciljevi , Za nju, motivacija je bila lijepa stvar, kupila je nekoliko manjih veličina. "Samo sam zamišljao na ovoj slici i onda su se sve sumnje povukle", kaže pjevačica u svojim intervjuima. Bez jasnog cilja za postizanje uspjeha neće raditi. Da bi dobio podršku, Nastya je započeo video blog, gdje joj govori tajne i dijeli svoje uspjehe.
Moguće je vidjeti prve rezultate na ljestvicama tek kada se ispostavilo kako bi se utvrdio uzrok njegovog ogromnog apetita. Tlačnija Nastja Kamensky kaže da u većini slučajeva problem leži u psihološkom stanju. Mnogi se zaglađuju na poslu, drugi vole tragedije itd. Ako ne provodite neovisnu analizu, možete se obratiti psihologu.
Tema kako je Kamenskikh Nastya izgubio težinu nedavno je bio na vrhuncu njezine popularnosti. Mnogi časopisi i televizijski programi pozivaju pjevač na razgovor kako bi otkrila svoju tajnu. Rado prihvaća pozivnice, jer želi da njezin točan primjer postane zarazan i ljudi se također počinju boriti pretežak , Nastya priznaje da je ispravno jesti uznemirujuće i skupo, ali rezultat će vrijediti sve napore.
Anastasia Kamenskikh je izgubila težinu, koristeći takva pravila:
- Najvažnije je poštivati režim, tj. Jesti svaki dan u isto vrijeme.
- Doručak je najvažniji obrok dana, tako da Kamenskih svakog jutra provodi vrijeme kako bi pripremio zdravo jelo. Pjevačica odabire svoju zobenu pahuljicu, za koju kuha 50 g pahuljica u vodi bez korištenja soli i šećera. Za okus kaše možete dodati polovicu sjeckane zelene jabuke i 5 badema badema.
- Kamensky je izgubio težinu i zbog činjenice da je u potpunosti napustio slatko i brašno. Nastya kuha hranu cijeli dan i stavlja ga u sudochki. Ovaj trik pomaže u praćenju pravila.
- Pjevačica kaže da je nemoguće je naći kod kuće
štetne hrane, jer je pravi napast da se razbije. - Kamensky je redovito sudjelovao u teretani, gdje je trener pripremio poseban program za nju. Bez tjelesne aktivnosti, ne mogu se postići dobri rezultati.
Ogroman broj ljudi zanima koliko kilograma Nastja Kamensky izgubio. Djevojka otvoreno govori o svojim rezultatima i redovito prenosi izvješće. Pjevačica kaže da je odmah postavila cilj da izgubi težinu, ne usredotočujući se na kilograme, već na centimetre. Nastja je priznala da je za dva mjeseca mogla izgubiti tri odjeće, a bedrima je izgubila 10 cm. Takve promjene su vidljive svima s golim okom, jer Nastya izgleda stvarno sjajno.