sposobnost Pravilna prehrana

Slastice đumbira, limuna i meda - recept

Što bi moglo biti gore kada shvatite da je teško pričvrstiti zatvarač na omiljenu haljinu? I ne, to nema nikakve veze s trudnoćom, već samo s nezdravom prehranom i sjedećim načinom života. Na ovo "iznenađenje" dodaje se činjenica da prethodno pokušao dijeta nije dao pozitivne rezultate. U ovom slučaju vrijedi pokušati ukusnu kombinaciju. đumbir , limuna i meda, recept za gubitak težine jednostavno je neophodan.

Korisna svojstva đumbira, limuna i meda

Prije nego što se preselimo na sveto mjesto, recept za ovo čudo piti neće biti suvišno podsjetiti koliko je vrijedna kombinacija gore navedenih proizvoda za tijelo:

  1. Đumbir . Prvo, ovaj začin može povećati aktivnost probavnih enzima. Drugo, to je izvrstan antioksidant koji štiti tijelo od preranog starenja. Štoviše, esencijalna ulja sadržana u ovom korijenu, smanjuju nadutost.
  2. Limun . Ne samo da pomaže u borbi protiv prehlade i virusnih bolesti, već i poboljšava stanje noktiju, eliminirajući ih od krhkosti. Ovome treba dodati da duo limuna i meda poboljšava probavne procese.
  3. Med. Redovitom upotrebom ove slatkoće i istodobno narodne medicine možete normalizirati masno tkivo, ugljikohidrate i metabolizam bjelančevina. Poboljšava imunitet, a također poboljšava stanje kože.

Pijte za mršavljenje iz mješavine đumbira, limuna i meda

Nutricionisti smatraju da je ova mješavina vrlo učinkovita i brza. Istina, postoje neke kontraindikacije. Dakle, ako postoje bolesti s ozbiljnom prirodom s probavnim organima, prije nego što se pijete, trebali biste se obratiti svom liječniku.

Razmotrite detaljnije recepte za gubitak težine od korijena đumbira, limuna i meda.

Recept broj 1

sastojci:

  • đumbirski korijen (oko 5 cm);
  • kriška limuna;
  • količina meda po izboru.

priprema

  1. Skinite đumbir. Grind s nožem ili u miješalica.
  2. Kuhajte šunku preko male toplote dok voda ne počne kuhati.
  3. Ostavi stajati oko 10 minuta.
  4. Ulijte u čajnik dodavanjem sok ili kriška limuna, kao i med.

Važno je zapamtiti da na temperaturama iznad 40 stupnjeva med izgubi ljekovita svojstva. To sugerira da se treba dodati toplom napitku.

Recept broj 2

sastojci:

  • đumbirni prah - 0,5 žlica;
  • kipuća voda - 1 staklo;
  • limun - ¼;
  • med - 0,5 žlica.

priprema

Đumbirni prah treba otopiti u čaši vruće vode. Pokrijte ga tanjurom i pustite da se kuha oko 10-15 minuta. Dodajte ohlađenu vodu sok od limuna i med.

U ovom slučaju, postoji mala nijansa. Dakle, ako postoji povećana kiselost želuca, piće treba konzumirati tijekom obroka i samo pola stakla. U slučaju niske kiselosti, sredstvo za gubitak tjelesne težine se popije pola sata prije jela.

Za one koji ne mrze okus, recimo, đumbir tinktura, postoji zanimljiv recept.

Recept broj 3

sastojci:

  • đumbir gruel - 1,5 -2 žlice;
  • cijeli limun;
  • voda - 1,5-2 litara;
  • med.
đumbir med i mršavljenje limuna

priprema

  1. Mirisani korijen korijena pomiješan sa slomljenim limunom. Važno je napomenuti da se posljednji sastojak razgrađuje zajedno s kožom.
  2. Ova smjesa se stavi u termos i napuni vodom. Sve to mora biti insistirano oko 5 sati.
  3. Dodajte med prije uporabe.

U tom slučaju, popiti prije obroka u iznosu od jedne čaše. Valja istaknuti da đumbir smanjuje glad. Ovo je vrlo važno za one koji se žele riješiti mrzljivih kilograma.