sposobnost Pravilna prehrana

Đumbir za mršavljenje kod kuće - recept

Đumbir se koristi u raznim receptima za gubitak težine. Svježi korijen i suhi prah sadrže tvari koje se aktiviraju metabolizam , smanjiti apetit, očistiti crijeva i imati pozitivan učinak na rad probavnog sustava.

Đumbir za mršavljenje kod kuće - recept za desert

Mnogi tijekom mršavljenja jako nedostaje slatko, pa će ova poslastica biti vrlo dobrodošla. Korisni kandirano voće može se jesti kao snack, ali samo u malim količinama.

sastojci:

  • korijen đumbira;
  • šećer;
  • voda.

priprema

Ljušteni đumbirski korijen rezati je u male komadiće. Napunite vodom i kuhajte na laganoj vatri dok ne postane mekana. Uklonite đumbir, dodajte šećer i ostavite da se osuši. Nakon toga stavite je u suhu posudu, zatvorite poklopac i držite je u hladnjaku.

Ginger Slimming Drink Recipes

Piće uz upotrebu vrućih začina može se piti u bilo kojem trenutku, bilo vrućom tako i hladnom. Postoji mnogo različitih recepata, razmotrite neke od njih:

  1. Čaj s svježim đumbirom . Uzmi 1 tbsp. žlicom se brušio na grater od đumbira, sok od limuna i med i 2 žlice. kipuće vode. Stavite đumbir u čajnik za čaj i ulijte kipuću vodu preko nje. Nakon nekoliko minuta dodajte sok od limuna, đumbir piće za kuhanje recept za gubitak težine med i dobro se miješati. Ostavite da biste inzistirali i možete piti, a najbolje od svega prije jela.
  2. Recept za zeleni čaj za mršavljenje sa suhim đumbirom . Pripremite sve što je iznimno jednostavna: isparite svoj omiljeni zeleni čaj, a zatim ga ulijte u termos i dodajte čašu đumbira. Nakon što se piće napije pola sata, možete piti.
  3. Osvježavajući koktel . Recept za ukusni đumbir piće za mršavljenje uključuje vrlo korisne sastojke. Uzmi 5 mrvica mrkve i 1 žlica. đumbir žlice, stavite ih u miješalicu i nasjeckajte. Spojite ga čašom kipuće vode i ostavite 20 minuta. Nakon vremena, soj, dodajte 0,5 tbsp. sok od naranče i 1 žlica. žlicu meda. Poslužite koktel s ledom.