sposobnost Pravilna prehrana

Funchoza - prednosti i štete

Funchoza je vrsta škrobnih rezanaca, koja je raširena i tradicionalno se koristi u izborniku Kine, Japana, Koreje i drugih zemalja jugoistočne Azije. Funchoza se često naziva rezanci od riže, ali to ne odgovara njegovom sastavu. U stvari, ova vrsta azijskih rezanata značajno se razlikuje od rižinih proizvoda, jer se sastoji od različitih vrsta škrobova od mahunarki, manioka, jams, munga, krumpira, slatkog krumpira, kukuruza.

Škrobski rezanci razlikuju se od riže, sastava i izgleda. Za razliku od rižinih rižina, funchoz ima prozirni stakleni izgled koji traje i nakon kuhanja. Prednosti i štetnosti funkcionalnosti su zbog svog biokemijskog sastava i njegovih inherentnih svojstava.

Koristite funchozy

Na pitanje je li funza korisna, može se pouzdano odgovoriti potvrdno. Doista, sastav kvalitetnog proizvoda uključuje nekoliko vrsta škroba, od kojih je svaki bogat vitamini i organske tvari. Točan sastav funchose ovisi o postotku kombinacije sastojaka, prosječno 100 g rezanaca uključuje:

  • vitamini - B1, B2, B5, B6, B9, B12, E, PP;
  • minerali - natrij (182 mg), fosfor (153 mg), kalij (30 mg), kalcij (17 mg), magnezij (12 mg), željezo, mangan, cink, bakar, selen u manjim udjelima;
  • dijetalna vlakna oko 2 g;
  • zasićene i nezasićene masne kiseline - 0.15 g i 0.18 g

Glavna stvar je korisna funchoz, njena niska kalorija u gotovom obliku i kulinarsku kompatibilnost s različitim vrstama proizvoda. U suhom obliku, škrobni rezanci imaju energetsku vrijednost od 320 kcal, dok kod kuhanja značajno povećava volumen zbog vode, a njegov kalorijski sadržaj je smanjen na 85-90 kcal.

Funkhoza za mršavljenje

Funchoza s prehranom

Za sve one koji žele izgubiti težinu i gledati njihovu težinu, funchoza je vrlo koristan proizvod. Škrobski rezanci mogu se koristiti kao prilog za jela od mesa, ribe i povrća, kao i sastojak u složenim salatama. Na temelju ovog proizvoda možete kuhati širok raspon jela dodavanjem već pripremljenom Funchoza raznih umaka i začina.

Funkhoza za gubljenje težine također je dobra jer jako dugo hrani i smanjuje glad. Izvrsna kombinacija rezanaca s širokim rasponom proizvoda omogućuje vam da raznolikost prehrane jela od hrane, a bogat kemijski sastav osigurava tijelu potrebne elemente.