hrana napici

Voćni koktel

Svi želimo ugoditi sebi i našim voljenima tijekom cijele godine sa svježim voćem i povrćem. Ljeti i jesen, ovu priliku pruža priroda, ali zimi i proljeća morate kuhati jelo, komadiće smrznute bobice i voća. Ali čak iu hladnoj sezoni, možete se smireno opustiti uz zdrave, voćne koktele bogate vitaminima koji nadahnjuju sunčano i vruće ljeto. Nađimo s vama neke recepte za voćne koktele.

Recept za voćni koktel

sastojci:

  • banana - 3 komada;
  • crni ribiz, brusnice - 100 g;
  • zelena jabuka - 1 kom .;
  • naranče ili sok od jabuka - 0.5 st .;
  • jogurt - 3 tbsp. žlica.

priprema

Voćni koktel kod kuće vrlo je jednostavan za pripremu. Dakle, uklonite banane iz kože, odrežite kožu od jabuka i odrežite plodove u vrlo male komadiće. Ako koristite zamrznute bobice u ovom receptu, obrišite ih prije stavljanja u miješalicu. Zatim ih sipati u posudu i samljeti se oko 20 sekundi. Sve prethodno pripremljene voće prenosi se na bobice, ulijemo u sok i jogurt i temeljito pobijediti dok glatka. Ovaj voćni koktel je vrlo koristan jer je bogat vitaminima i elementima u tragovima.

Mlijeko i voćni koktel

sastojci:

  • kivi - 4 kom .;
  • mlijeko - 250 ml;
  • narančasta - 2 komada;
  • med - 1 tbsp. žlica;
  • led.

priprema

Grind led u miješalica ili nožem, širiti ga odmah u čaše. Kiwi kora, izrezati na pola. Iz naranče stisnite sok. U miješalici, kombinirajte kivi, sok od naranče, mlijeko i med. Beat sve dok glatka, ulijte u čaše, pomiješajte i odmah služite.

Koktel voća i povrća

sastojci:

  • cimet - 0,5 tsp.
  • limun - 2 kom .;
  • grejp - 1 kom .;
  • Rajčica - 1 kom .;
    • koktele od povrća i voća
  • bundeva - 600 g;
  • tekući med - 1 tsp.

priprema

Razmislite o jednostavnom načinu kako napraviti glatku voću. Peel bundeve i sjemenke, kuhati u slanoj vodi za oko 10 minuta i izrezati u male kocke. Stisnite sok od grejpa i limuna. Stavite rajčicu u miješalicu, bundeva , cimet, mljeveno sve dobro, a zatim dodajte sok od grejpa i limuna u rezultirajuću masu, med i ponovno namotajte na stanje homogene mase poput kire. Kada se koristi, ulijemo koktel u visoke staklene naočale, stavimo u svakoj par kockica leda i poslužimo je za stolom.