Dodaci prehrani za žene

Svi smo već čuli za čudesnu moć tajanstvenih dodataka prehrani, usporavaju starenje, čine kožu gipkastom i sjajnom, kosa postaje snažna, au našem tijelu harmonija će konačno pobijediti. Svi to dobro poznajemo, međutim, kada je riječ o određivanju dodataka prehrani, postoje neke proturječnosti.

BAA je biološki aktivan aditiv, koji nije lijek, pa zašto na pakiranju često možete vidjeti natpis: "Preporučljivo je koristiti nakon savjetovanja s liječnikom?"

Svrha korištenja takvih dodataka je popuniti nedostatak određenih supstanci u tijelu, oporavak od kirurškog zahvata, bolesti, teški mentalni ili tjelesni stres i (koji je za nas, žene glavni) - ublažavanje neugodnih manifestacija tijekom predmenstrualnog perioda i menopauza , To je, dijetetski dodatak za žene - to je posve zaseban skup minerala, polinezasićenih masti, aminokiselina, itd., Koji ne izgledaju kao aditivi za hranu "za pamćenje", "s poremećajima spavanja", "za sportaše" i drugima.

Svi prehrambeni dodaci koji imaju odgovarajuću dozvolu sastoje se od morskih minerala, životinjskih enzima, pčelinjih proizvoda, biljnih preparata, sintetski miniranih vitamina. Međutim, najučinkovitije prehrambene dodatke ne sadrže sintetičke tvari, već su izrađene isključivo od prirodnih sastojaka. Dodatno se smatra korisnim antioksidansima - pomažu u borbi protiv procesa starenja, aminokiselina koje normaliziraju funkcije cijelog organizma i biflavonoida, koji imaju pozitivan učinak na cirkulacijski sustav.

Da bismo razumjeli kako prehrambene dodatke rade i pomažu, potrebno je razgovarati o njihovim razlikama. Postoje najmanje tri skupine prehrambenih dodataka: nutraceuticals, parapharmaceuticals i probiotics.

Nutraceuticals , kao i sama riječ, od kojih je izvedena pojam prehrana, jest dodatak prehrani koji se sastoji od minerala, vlakana, vitamina i drugih elemenata u tragovima, a namijenjen je obogaćivanju prehrane korisnim tvarima. Očigledno je da prehrana većine nas nije najkorisnija. Vrlo često volimo zalogaje, umjesto punu večeru, a ovaj vrlo snack sastoji se od hamburgera, šanka, pilića i sode. Stoga, prednosti dodataka prehrani ove vrste sastojat će se u normalizaciji naše pothranjenosti.

Parafarmaceutike su one biološki aktivne tvari koje često nalazimo na polici s impresivnim imenom - "ženskim bradom". Pomažu u borbi s premenstrualnim sindromom i neugodnim tijekom menopauze. U svom sastavu ćemo susresti ekstrakte biljaka, morskih životinja. Oni kontroliraju našu hormonsku pozadinu, s naglim promjenama u kojima se manifestiraju različite nasljedne i kronične bolesti.

Probiotici sadrže bifido- i laktobakil, vlakno i imaju pravo pravo zvati se ženskim kupeljima za pročišćavanje tijela. Uostalom, žive kulture bakterija su upravo ono što trebamo za naše začepljenog crijeva.

U međuvremenu, razgovarajmo o potrebama žena u situaciji. Unatoč činjenici da mnoge dame vjeruju da sada trebaju jesti "za dvoje", to se ne odnosi na mikroelemente. Doplate za trudnice najbolji su razlog neslaganja između liječnika. Činjenica je da uz unos dodataka prehrani, moguće je da je organizam buduće majke zasićeno mikroelementima, osim toga, djelovanje nekih, nedužnih, na prvi pogled, bilje, čak može uzrokovati pobačaja. Stoga, kako uzimati prehrambene dodatke tijekom trudnoće i da li je uopće to vrijedno raditi, može reći samo liječnik. Uostalom, najvažnija stvar je ne škoditi.

• ← Aiva je dobra i loša
• Doplate mršavljenja →