Dijetalni slatkiši
Hrana je važan dio našeg života. Niti jedan odmor nije potpun bez ukusnih i lijepih jela na stolu. Dakle, čak i najprostornija prehrana može biti pravi test, ako smo dužni dužnosnici da se odreknu samih malih slatkih radosti. ali nemojte se obeshrabriti jer postoji mnogo recepata, ne samo ukusnih i zdravih, već i nisko kaloričnih deserta.
Jagodica odrezak od jagoda
Ovdje je jednostavan recept za prehrambene slatkiše za čaj, koji će biti cijenjen od strane mnogih.
sastojci:
- voda 100 ml;
- želatina - 6 žličica
- vanilije šećer - 2 desertna žlica;
- nisko masni jogurt - 300 ml;
- jagoda - 150 g.
priprema
Ulijte toplom vodom u malu tavu, ulijte želatinu i šećer i ostavite da se otopite 10-15 minuta. Stavite lonac na sporo vatru i stalno miješajte, zagrijte vodu sve dok se želatina ne otopi.
Jogurt i vodu ispržite želatinom u obliku za kolač od kvasca, lagano se miješajte i stavite u hladnjak na sat, zamrznite. Jagoda treba prati, oguliti i izrezati na kriške.
spreman torta od sira ukrasite s jagodama i grančica od metvice, lagano pospite šećerom u prahu na vrhu. Poslužite, podijeljeni u dijelove.
Banana-jagoda Smoothie
Kod kuće možete kuhati još jednu verziju slatkoće prehrane.
sastojci:
- nisko masni jogurt - 200 ml;
- cijela banana;
- jagoda - 200 g
priprema
Banana i jagode ispiru se, čiste i ohlade, izrezane na male kriške. Stavite u posudu za miješalicu, dodajte jogurt i miješati. Ulijte u čaše i ukriju svježe bobice i grančicu od metvice.
Kao što možete vidjeti, deserti se jednostavno pripremiti i izgledati sjajno. Bit ćete uvjereni u njihov izvrsni ukus pripremajući ih sami. I zapamtite: najdjelotvorniji i zdravi slatkiši dolaze od svježeg voća.