Tjestenina

Postoji malo takvih povrća na svijetu koje bi bilo korisnije od tikvica. Tucukini su prekrasno povrće! I ukusna, zdrava i nisko kalorija ... Možda izgleda vrlo privlačno, ali ako računate sve njegove kvalitete, jednostavno možete izgubiti račun.

Počnimo s činjenicom da je u tikvicama više od 90% vode i savršeno se apsorbira u tijelu zbog toga. "Ali što onda ostaje osim vode?" - pitate, ali koliko stvari! Prije svega, veliki broj mikročestica, poput magnezija, kalija, kalcijum , bakra, željeza i svi znaju kako su potrebni za zdravlje takvih ključnih, ali ranjivi organi kao što su srce i jetra, i koliko je važno podržati rad mozga i živčanog sustava.

Tikvice imaju prilično standardan, ali iznimno važan i koristan sastav vitamina, naime, kao što su B1, B3 i C, koji su nam vrlo korisni, posebno zimi. Dakle, tjestenina tjestenina je vrlo popularna tijekom zimskih praznika, i stvaranje nove godine zalogaje od njih je vrlo pohvalna ideja.

Tikvica dijeta - istaknuto

Jedna od najpopularnijih dijeta u Hollywoodu i dalje se smatra squashom. I nije ni čudo - uz pomoć takve prehrane možete izgubiti težinu za 3-4 kilograma u roku od dva tjedna, a istovremeno zadržati sve potrebne hranjive tvari u tijelu.

Tajna prehrane nije teška - morate pokušati jesti svaki dan što je više moguće zucchini (optimalno, malo više od jednog kilograma). U ovom slučaju, kako bi tikvice zadržale sva njegova korisna svojstva, najbolje je koristiti sirovo.

Razumjet ćemo kako kuhati tikvica kada dijete. Budući da svi ne vole sirovo povrće, možete lagano ugasiti tikvice na niskoj temperaturi ili čak upotrijebiti s drugim povrćem. Postoje izvrsni recepti s bijelim piletinom ili ribom. Uvijek možete napraviti salate različitih vrsta, koje uključuju tikvice i savršeno nadopunjuje okus, osobito ako postoje rajčice ili krastavci. Topla jela kao što su kolači ili pire krumpir su uvijek dobrodošli na takvu prehranu. Glavna stvar je da je temelj bilo kojeg jela uvijek tikvice, inače prehrana neće pokazivati impresivne rezultate.

Je li moguće prehranu tikvice?

A ako dijeta nije tikvica? Je li moguće na drugoj tjestenini od tikvice - naravno, sve ovisi o vama. Ako želite izgubiti težinu i "odmaknuti se" s bilo kojom drugom prehranom, ne bojte se s vremena na vrijeme koristiti tikvice, budući da uopće nisu visoke kalorije, što znači da se mogu koristiti bez straha u kontekstu bilo kojeg sustava mršavljenja.

Kako kuhati tikvice tijekom dijeta?

Dijeta često znači odustati od mnogih omiljenih namirnica. Ali uz pomoć tikvica mogu ih vratiti na našu prehranu. Na koji način, na primjer, dijeta s kombinacijom tikvica, čokolade i svježeg sira? Rezan sir koristi se za dobivanje težine, osobito kod proteinske prehrane. No, tikvice s niskim udjelom svježeg sira stvaraju vrlo korisnu mješavinu koju mnogi vole za doručak. Pa, za raspoloženje, dodajte čokoladu (poželjno više od 70% kakao). Čokolada se mora rastopiti i koristiti kao umak za tikvice. Ovo je jelo uobičajeno u srednjoeuropskim zemljama i jedna je od najpopularnijih receptura za prehranu fondue.