Maggi dijeta 4 tjedna
Maggi's curd dijeta za 4 tjedna je popularna jer vam omogućuje da se riješite od 10 dodatnih kilograma s prilično raznolikom izborniku. Ako volite ovaj fermentirani mliječni proizvod, onda jednostavno morate probati ovu verziju gubitka težine.
Klasična inačica prehrane temelji se na korištenju jaja, ali budući da su mnogi u žumanjcima holesterol , onda ga mnogi odbijaju. Zato su nutricionisti zamoljeni da zamijene jaja s svježim sirom. Rezan sir je izvrstan izvor proteina, koji se dobro apsorbira u tijelu. Čak i ovaj fermentirani mliječni proizvod pridonosi razgradnji masti i sadrži mnoge korisne tvari za tijelo. Važno je odabrati pravi sadržaj masnoća svježeg sira, ali to ne znači da morate koristiti potpuno bezmasni sir, jer to može dovesti do nepovoljnih promjena u tijelu. Nutricionisti preporučuju odabir svježeg sira s 3-5% masti.
Značajke Maggi dijeta 4 tjedna
Učinak ove metode gubitka težine ne temelji se na smanjenju kalorija, već na određenim kemijskim reakcijama koje se javljaju u tijelu zbog pravilno odabranih kombinacija proizvoda. Da biste postigli rezultate i stvarno izgubili težinu, važno je slijediti osnovna načela ove prehrane:
- Potrebno je strogo slijediti izbornik i ni u kojem slučaju ne mijenjati proizvode na mjestima, jer to može nepovoljno utjecati na rezultat. Ako je došlo do kvarova u bilo kojem danu prehrane, onda morate početi sve iznova.
- Maggi dijeta za 4 tjedna će dati dobre rezultate ako nadomjestite dijetu s redovitom tjelesnom aktivnošću. Dovoljno je izvršiti svakodnevno nekomplicirano punjenje , Osim toga, možete odabrati najpopularniji smjer, kao što je aerobik ili plivanje.
- Budite sigurni da pijete puno vode kako biste smanjili pojavu edema, kao i pomoći tijelu da biste dobili osloboditi od rezervi masti. Osim toga, tekućina je važna za metabolizam. Minimalna doza dnevno iznosi 1,5 litara. Uz čistu vodu, trebate piti čaj i sok bez šećera.
- Tijekom kuhanja zabranjeno je korištenje kockica za masnoću, ulje i ljuske. Dodajte sol, papar i češnjak kako biste poboljšali okus dopuštene hrane.
- Ako izbornik ne pokazuje koliko hrane morate jesti, tada možete preuzeti željenu količinu.
Mnogi su zainteresirani za to hoće li težina otići u 4. tjednu Maggiu, tako da se kilogrami "gori" postupno, uključujući i prošli tjedan. Osim toga, u ovom trenutku rezultati su konsolidirani i tijelo je pripremljeno za prijelaz na normalnu prehranu.
Maggi dijeta za 4 tjedna možete pronaći u tablici:
