Dijeta prema krvnoj grupi 2 (pozitivno)
Oko 37% stanovništva našeg planeta ima drugu pozitivnu grupu krvi. Pojava ove vrste ljudi pripisuje se dalekim precima, do vremena razvoja poljoprivrede. Ova kategorija ljudi ima vrlo osjetljivu probavni trakt, pa stoga uvijek propisuju štedljive dijete. Suvremeni nutricionisti neprestano uzimaju u obzir vrstu krvi osobe kako bi imali odgovarajući izbornik.
Nositelji ove vrste krvi su podložni mnogim bolestima, kao što su:
- smanjeni imunitet;
- slaba tolerancija na stres;
- alergije;
- dijabetes;
- onkologija;
- problemi unutarnjih organa i probavnog trakta.
Naravno, takve probleme mogu se susresti osobe s različitim sastavom krvi, ali drugi pozitivan jednostavno privlači te probleme. Da bi ih izbjegli, postoji posebna dijeta za gubitak težine za drugu krvnu skupinu. Ne uključuje skupi proizvod, njegov je izbornik prilično pristupačan za sve segmente stanovništva, au nekim je slučajevima čak i jeftiniji.
Dnevni meni za drugu pozitivnu grupu krvi
Važan čimbenik u njihovoj pravilnoj prehrani jest organska hrana. Obavezno isključite uporabu mesnih proizvoda. U ovoj vrsti ljudi praktički se ne probavljaju, a proizvodi razgradnje se ne uklanjaju iz tijela, već se pretvaraju u tjelesnu mast. Odaberite za njihovu hranu treba biti hrana s minimalnim sadržajem masti. To će se ne samo zadržati u formi, već i nadzirati pravilan rad tijela. Dijeta za drugu krvnu grupu je vrlo jednostavna i ima svoj vlastiti popis proizvoda, kao što su:
- Povrće i voće (banane i naranče nisu poželjne).
- Meso od soje, jaja (rijetko puretina ili piletina).
- Razni sokovi, kompoti (također korisni kava ).
- Nuts i razne vrste leguminoze.
- Bifidobakterije (ne jogurti s njihovim dodavanjem).
- Različite vrste riba (poželjno je isključiti haringa i krdo).
Ova dijeta je vrlo lako držati se i osjećati se sjajno. Uostalom, jedenje štetnih proizvoda dovodi do nepoželjnih posljedica.
Što ne podnosi dijetu za 2 pozitivne skupine?Glavni neprijatelj trzavog organizma je meso. Također je vrijedno odbijanja mliječnih proizvoda, oni znatno usporavaju metabolizam i usporavaju srce. Proizvodi od brašna ubrzano povećavaju masnoće i masu mišića, a osoba počinje brzo dobiti tjelesnu težinu.
Ako imate drugu pozitivnu grupu krvi, onda je velika za gubitak težine. voćna dijeta , Također možete sjesti na jajašku prehranu, uključujući prehranu voća i povrća. Takve metode su vrlo učinkovite i pomažu izgubiti 5 do 10 kilograma tjedno. Potrebno je pažljivo pratiti unos svih potrebnih vitamina u tijelu, a tijekom prehrane uzeti poseban kompleks, koji uključuje:
- željezo;
- selena;
- kalcij;
- krom;
- cink.
Ako pravilno slijedite prehranu i unesete umjereno fizičko opterećenje u vaš život, rezultat gubitka težine neće dugo trajati. Tjelesni stres je neophodan kako bi se osiguralo da koža ne postane mlohav i saggy. A najvažnija prednost, s pravilnom prehranom i vježbanjem, ostavit će vas umornom i novijem celulitom.
Važno je napomenuti da je dijeta s drugom pozitivnom krvnom grupom bogata hranjivim tvarima i lako može postati normalna prehrana za svaki dan. Ako se prilagodite ovoj prehrani, potreba za mesom i masnom hranom jednostavno će nestati. Tijelo će se naviknuti na dobivanje zdrave hrane, a probavni sustav će raditi kao sat. Bez ikakvog uočavanja, osjetit ćete lakoću i snagu koja je toliko potrebna u modernom svijetu.
Shema napajanja (plava - korisna, crno-neutralna, crvena - štetna):
