sposobnost dijeta

Dijeta Alla Pugacheva

Mnogi ljudi se skreću na dokazane metode gubitka težine, čija je učinkovitost već dokazana. Vjerojatno je zbog toga da je prehrana Alla Pugacheve, čija učinkovitost nitko ne sumnja, uživa takvu popularnost. Primarna žena nacionalne pozornice je javno lice, a lako možemo promatrati kako se njezina težina mijenja u različito vrijeme. Usput, prehrana za gubitak težine od Pugacheve nije jedna, postoji nekoliko. Pjevačica ih je koristila u različitim slučajevima ovisno o situaciji.

Na kojoj je dijeti Pugacheva izgubio težinu?

Smatra se da je prima donna osobno razvila dijetu svih njihovih dijeta. Jedna od popularnih dijeta na kojima je Pugacheva izgubila tjelesnu težinu je uobičajena dijeta s niskim kalorijama, koja se može pridržavati ne više od 4-5 dana za redom. Na ovom kratkom razdoblju moći ćete izgubiti na težini 3-5 kg, ako imate veliku količinu prekomjerne težine.

Takvu radnu dijetu od Alla Pugacheve često se zove "biljna dijeta". To vam omogućuje brzo uklanjanje višak težine prije ozbiljnih događaja, korporativnih, izvedbi, ali ova metoda ne jamči dugoročni gubitak težine, a težina se vjerojatno vraća nakon što dijeta postane normalna.

Dakle, biljna dijeta Pugacheva čini nas, prije svega, pretvoriti se na takav koristan i pristupačan proizvod kao kefir, najbolje od svega je 1% masti ili niske masnoće. Idealno, ako imate priliku kuhati ga kod kuće koristeći kefir gljive (ovo je nevjerojatno jednostavna tehnologija koja čak i dijete može lako majstoriti). Kefir se ne koristi u čistom obliku, već s aditivima: koristan, kopar, peršin, zeleni luk, zelena salata, rucnjaci i isjeckani krastavci.

Za cijeli dan trebate piti najviše 1,5 litara ovog pića. Ne može se dugo kuhati. Možete prethodno rezati zelje i protrljati krastavcem, a prije upotrebe dodajte takvo punilo u šalicu s mliječnim napitkom. Piti se svaka dva sata u čaši ili jednostavno kao da se javlja osjećaj gladi. Unatoč činjenici da će takav niskokalorični napitak biti sasvim zadovoljan s njim i moći će se lako držati nekoliko dana. Dodatni bonusi leže u činjenici da ovaj koktel ubrzava metabolizam i omogućuje vam aktivnije spaljivanje masti, a također vraća prirodni osjećaj okusa, pa se nakon takve prehrane lakše prebaciti na odgovarajuću prehranu.

Ova dijeta je očito važan čimbenik u činjenici da je Alla Pugacheva tako brzo izgubio težinu.

Nova dijeta Alla Pugacheva

Jedna od posljednjih dijeta Pugacheve je desetodnevna prehrana krastavca, što također olakšava kontrolu težine. Temelji se na jednostavnoj i mnogobrojnoj omiljenoj salati od krastavaca, koja je korisna za tijelo i savršeno se sitio.

Nova Pugacheva dijeta sadrži jedan važan recept koji će vam pružiti hranu za cijeli dan: jedan kilogram krastavca trebao bi biti prilično velik i popunjen malim udjelom kiselog vrhnja ili, bolje, prirodno bijelo jogurt bez aditiva. Za krastavce u salati trebate dodati poznati set zelenila. Sva se količina mora podijeliti u tri dijela i prihvatiti u točno određenom vremenu:

  • doručak (probuditi se): čaj ili kava;
  • 1. prijem salate : 12-14 sati;
    • nova dijeta alla Pugacheva
  • 2. prijem salate : 16-17 sati;
  • 3. prijem salate : 19-20 sati;
  • kod spavanja : velika jabuka ili par naranči.

Alla Pugacheva u ovoj prehrani omogućuje vam dodavanje kriške crnog, boljeg kruha od cjelovitog zrna na svaki obrok. Slijedite dijetu treba biti do 10 dana, i kao rezultat ćete izgubiti 4-5 kg.

Bez obzira koja dijeta Pugacheva sjedila, uvijek je dao odličan rezultat, jer se diva uvijek pretvara u nisku kalorijsku prehranu koja je vrlo učinkovita u ovoj situaciji.