sposobnost Pravilna prehrana

Datumi gubitka težine

Ova izjava je iznenađujuća, jer energetska vrijednost ovog proizvoda doseže gotovo 300 kcal / 100 g. Dakle, je li moguće pojesti datume kada izgubite težinu?

Zašto je važno odabrati "pravo" datume?

Ispada da se mogu koristiti i u razdoblju borbe protiv pretežak , međutim, da se snovi dobre figure ostvaruju, morate odabrati "pravi" proizvod. Što to znači?

  1. Dobar proizvod koji ne uzrokuje štetu zdravlju mora biti umjereno mekan i suh, ako je napravljen sušeno voće po svim pravilima.
  2. Datumi kada će izgubiti težinu uzrokovat će značajnu štetu ako nam se ponudi mokri ljepljivi proizvod - to je jasan znak da je napravljen povredom tehnologije: jednostavno je kuhano u šećernoj sirupi, zasitivši već slatki datum sa šećerima.

U pravilu, dijeteti su ograničeni na mnoge hrane. Zato je potrebno pojasniti jesu li datumi kompatibilni s prehranom za gubitak težine. Da biste dobili pravi odgovor, vrijedi se upoznati s pozitivnim svojstvima ovih palminih voća i saznati da ih ne štetu onima koji žele izgubiti težinu.

Korištenje datuma
  1. Ovi slatki ukusni plodovi, čudesno dovoljno, mogu ojačati desni i zube.
  2. Nisu podvrgnuti ubrzavanju procesa vrenja sumpornoj kiselini, tj. Oni su ekološki prihvatljivi proizvod.
  3. Prilikom odlučivanja hoće li jesti datume za izgubiti težinu, obratite pozornost na činjenicu da oni sadrže vitamini A , B, C i više od 20 korisnih aminokiselina.
  4. Sadrže dovoljnu količinu kalija i magnezija, što omogućuje tijelu da se redovito riješi višak tekućine, izbjegava edem i izgubi više kilograma.

Prednosti datuma za žene za mršavljenje su očite. U tom slučaju, ako jedete 15 do 20 voća dnevno, a da ne jedete drugu hranu (tj. Zamjenjujete ih jednim obrokom), ne možete se samo oprostiti od prekomjernog tjelesnog težine, već i zasititi tijelo energijom, zdravljem i vitaminima. Ne više nego što vrijedi napomenuti da je sama dijeta će biti radost, kao onaj koji sjedi n prehrane, neće biti lišen slatko.

Datumi čija je uporaba opetovano dokazana mogu biti štetni za mršavljenje ako zanemarimo preporuke za pravilan izbor plodova. Osim toga, oni su potpuno kontraindicirani za one koji pate od dijabetesa. I, naravno, ako postoji pojedinačno netolerancija prema datumima, budući da je šećer u njima fruktoza. Nije ga svako tijelo prepoznao: mnogi ljudi imaju proljev i nadutost. Za ostalo je ukusna i korisna poslastica.