Kukuruzna dijeta za gubitak težine
Tko među nama nije sanjao da brzo baca nekoliko dodatnih kilograma bez opterećenja težom tjelovježbom?
Za to, nutricionisti su razvili mnoge učinkovite mono-dijete, od kojih je jedna kukuruzna dijeta za udobno mršavljenje bez osjećaja gladi.
Korisna svojstva kukuruza za gubitak težine
Kukuruz je vrlo koristan proizvod i unatoč visokoj količini ugljikohidrati , možete koristiti ovaj proizvod bez straha za svoju figuru. Kalorijski kuhani kukuruz je 123 kcal na 100 g, konzerviran, a čak niži od 119 kcal.
Kukuruzna dijeta je korisna jer ne nosi toliko stresa u tijelu kao i druge mono dijete. Kukuruz sadrži vitamine B, K, PP, D, C, E, kao i takve korisne tvari kao što su kalij, magnezij, fosfor i folna kiselina.
Uključivanje ovog proizvoda u prehranu korisno je ne samo za gubitak težine već i za osnovno održavanje zdravih funkcioniranja tijela. Redovita uporaba kukuruza poboljšava stanje kardiovaskularnog sustava i pozitivno utječe na vid.
Sjajan je način da se figura unese u red prije važnog događaja kukuruznu prehranu 3 dana. Sve što je potrebno od vas je jesti kuhani kukuruz tri dana. I dalje je dopušteno piti čaj, kavu, vodu s limunom, ali bez šećera. Kukuruz sadrži veliku količinu vlakana koja pomaže očistiti tijelo toksina, poboljšati metabolizam, bez kojih 
može biti uspješan gubitak težine.
Za kontrolu normalne težine i kako bi se spriječio povratak izgubljenih kilograma, nutricionisti preporučuju jednom tjedno kako bi dogovorili dan posta na kukuruza. Potrebno je cijeli dan jesti samo kuhanog kukuruza i piti vodu.
Za osobe s problemima pretežak , poželjno je uključiti vaše svakodnevne prehrambene proizvode od kukuruza: salate za gorivo s kukuruznim uljem, jesti žitarice s doručkom ili žitarice iz ove žitarice i dodatne funti će vas početi neprimijećivati.