Otkrićem Amerike na našim stolovima došla je biljka poput kukuruza. Mayanski Indijanci su s velikim častom trpjeli kukuruz, jer su znali za njezina korisna svojstva. Kukuruz je naširoko koristi u kuhanju, napravljen od brašna i pečenog kruha, kolača, pahuljica i štapića i puno različitih jela.
Oni koji žele izgubiti težinu, kukuruz će također doći do spašavanja jer 100 g kukuruza sadrži samo 70 kalorija. Kukuruzna dijeta će vam pomoći da izgubite do 5 kg viška težine u 4 dana. Prikazana dijeta je vrlo jednostavna, ali za ove 4 dane morate odustati od soli i šećera i piti što više mineralne vode. Kukuruzna dijeta također uključuje kukuruzne pahuljice, ali ne biste trebali biti uključeni u njih, budući da su visoke u kalorijama.
Približna prehrana kukuruznoj prehraniSve 4 dana kukuruzne prehrane morate jesti jednako tako: za doručak - nezaslađene kukuruzne pahuljice (40 g) s obranim mlijekom (100 ml) i čajem bez šećera. U drugom je doručku salata kukuruza (konzervirano ili svježe) s bilo kojim povrćem, bez soli. Za ručak jesti kukuruznu juhu i rajčicu te čašu mineralne vode. Za ručak - salatu ribanih mrkve s kukuruzom, a za večeru možete jesti kukuruz, pečen s povrćem (osim krumpira). Obroci se mogu zamijeniti, a dijeta vam nije toliko dosadna.