sposobnost Pravilna prehrana

Cikolina - prednosti i štete

Cikorija je ljekovita biljka o kojoj je čovječanstvo naučilo prije mnogo stoljeća. Najkorisniji dio je korijen koji se u starom Rimu smatra najboljim načinom za poboljšanje probave, au Egiptu se koristi kao protuotrov ubodima otrovnih pauka i zmija.

Ova nevjerojatna biljka izvrsna je u liječenju različitih bolesti, poboljšava dobrobit i pomaže u borbi protiv pretežak , Korijen korijena pomaže eliminirati toksine iz tijela, čisti krv štetnih nečistoća, iz ovog dijela biljke danas se proizvodi vrlo popularno piće koje se naziva cikorija.

Prednosti i štete cikorije

Zbog činjenice da u sastavu ove ljekovite biljke postoje osnovni nutritivni elementi potrebni za život tijela, korisnost cikorije ne može se prenaglašiti.

Utjecaj na živčani sustav

Zbog visokog sadržaja vitamina skupine B cikorija normalizira rad živčanog sustava. Osnažuje, energizira, poboljšava raspoloženje, sedativ je.

Utjecaj na probavni sustav

Sastav ove biljke ima polisaharidni inulin, koji značajno poboljšava probavu, pomaže u uspostavljanju crijevne mikroflore, sprječava disbiozu i štedi od konstipacije. Usput, ova tvar kontrolira količinu šećera u krvi, čime se olakšava stanje bolesnika u slučaju dijabetesa.

Utjecaj na kardiovaskularni sustav

Cikula je zasićena kalijem i magnezijem, važnim za cjelokupni rad srca i za liječenje različitih bolesti ovog organa. Govoreći o koristima napitka cikorije za kardiovaskularni sustav, valja istaknuti svoju sposobnost normalizacije srčanog ritma, dilatacije krvnih žila i snižavanja razine lošeg kolesterola. Zahvaljujući svim tim osobinama, cikorija je izvrstan pomoćnik u hipertenziji, tahikardiji, koronarnoj bolesti srca itd.

Utjecaj na imunološki sustav

Ako redovito koristite cikorije, hranjive tvari s kojima je bogata ojačat će imunološki sustav i pomoći u borbi protiv prehlade i virusa. Također, tijelo se čisti od toksina, toksina, poboljšava metabolizam, usput, zahvaljujući tim osobinama, cikorija također pomaže da izgube težinu.

Sada razmotrite što je štetna cikorija:

  1. Posjedujući sposobnost proširenja krvnih žila, cikorija ne smije biti korištena od strane ljudi s varikoznim žilama.
  2. Nije preporučljivo koristiti cikorije i alergije, jer ova biljka obiluje vitamin C ,
  3. Neograničeno korištenje cikorije može naškoditi jetri.
  4. Ako ste preosjetljivi, cikorija može uzrokovati značajnu štetu zdravlju.

Što je cikorija za gubitak težine?

Godinama su znanstvenici provodili razne studije i pokušavaju otkriti je li moguće izmaći težinu od cikorije. Rezultati mnogih pokusa pokazali su da su prednosti cikorije za gubitak težine slijedeće:

  1. Vitamin B1, prisutan u cikorije, pretvara ugljikohidrate i proteine ​​u energiju, a vitamin B2 razgrađuje masnoće.
  2. pektin Koristite cikorije za gubitak težine doprinosi "gutanju" gladi, ubrzava proces izlučivanja troske iz tijela i izvrstan je masni plamenik.
  3. Intibin potiče brz metabolizam i sprečava taloženje masti.
  4. Budući da je diuretik, cikorija pomaže ukloniti višak tekućine iz tijela.
  5. Zahvaljujući inulinu, razina šećera u krvi se spušta, pa ako tijekom prehrane ne možete uskratiti slatkiše, piti cikorije, on će neutralizirati štetu od tih proizvoda što je više moguće.