sposobnost dijeta

Slatka juha - Dijeta

Ako volite povrće i spremni ste ozbiljno ograničiti se na dijetu, onda je dijeta na juhu od celera za vas. Spada u niskokalorične opcije i može trajati 2 tjedna. Za to vrijeme možete izgubiti do 7 kg prekomjerne težine. Juha ima pozitivan učinak na rad probavnog trakta, a također povećava brzinu metabolizam , Tijekom takve prehrane, juhu od celera se preporučuje da se konzumira najmanje 3 puta dnevno. Osim gubitka težine, možete očistiti crijeva toksina i izliječiti tijelo. Celer sadrži mnogo vitamina, minerala i različitih kiselina koje djeluju kao tonik i pomlađivački agens. Povrće je nužno za djelovanje živčanih i kardiovaskularnih sustava.

Osim juhe, možete dopuniti dijetom bez voća i povrća bez škroba, bilja, low-fat mliječnih proizvoda, govedina, smeđa riža, sok i nezaslađen čaj.

Juha za slimming celera

sastojci:

  • kupus - 1 glavu;
  • korijen celera - 220 g;
  • luk - 5 kom .;
  • mrkve - 1 kom .;
  • rajčice - 5 kom .;
  • zeleni grah - 400 g;
  • zelena paprika - 2 kom .;
  • sok od rajčice - 1,5 l.

priprema

Odrezati sve povrće, poslati u tavu i sipati sok od rajčice. Važno je da sve povrće bili su prekriveni tekućinom. Uključite visoku toplinu i kuhajte 10 minuta, stalno miješajući. Nakon toga zatvorite poklopac, smanjite toplinu na minimum i kuhajte još 10 minuta.

Masnoća koja gori juhu od celer

sastojci:

  • kupus - 1 glavu;
  • celer - 1 hrpa;
    • juha od slatkog celera
  • luk - 6 komada;
  • mrkve - 1 kom .;
  • rajčice - 5 kom .;
  • zelena paprika - 2 kom .;
  • kocke s okusom - 2 kom.

priprema

Zgodite povrće i napunite ih vodom. Dodajte malo soka, papra i juhe kocke. Ako želite, možete mijenjati okus currya ili pikantnog umaka. Kuhajte na maksimalnoj toplini 10 minuta, zatim smanjite topline i kuhajte dok mu povrće nije mekano. Ova juha od celera može se konzumirati u neograničenim količinama.