Heljda dijeta - jedan od najpopularnijih načina za izgubiti težinu. Vjerojatno je barem jednom u životu uživala u svakoj ženi kojoj pati pretežak , Ali zar je stvarno moguće izgubiti težinu na heljde?
Postoje mnoge dijete u kojima je glavni proizvod ovo kašu. Općenito, za 2 tjedna možete izgubiti 6 kg. Zbog visokog sadržaja bjelančevina, vlakana i vitamina, heljda smanjuje apetit, čisti tijelo i daje dugotrajni osjećaj sitosti.
Ima li mono-dijeta na heljdi da izgube težinu?Dijeta koja uključuje jesti samo žitarice heljde je vrlo teška i teško održiva, ali nakon tjedan dana vidjet ćete dobar rezultat.
Ako hitno trebate izgubiti težinu za nekoliko kilograma, onda upotrijebite opciju 3 dana. Važno stanje - kašu mora biti ovjenčano ovako: 1 žlica. žitarice sipati 2 žlice. kipuće vode i ostaviti preko noći.
Ako ste zainteresirani za koliko heljde ima izgubiti težinu, onda nema kontroverzne stope. Za doručak, ručak i večeru trebate jesti jedan dio. Možete piti između glavnih jela zeleni čaj bez šećera.
Također možete izgubiti težinu na heljdu i kefir, ova inačica dijeta je dizajnirana za tjedan dana. Ova metoda se smatra najučinkovitijim jer na takvoj prehrani možete izgubiti težinu za 10 kg. Svakog dana morate jesti pari od kaše i piti 1 litre jogurta s niskim udjelom masti.
Još jedan učinkovit način za izgubiti težinu je sjediti na heljde s povrćem. Ova se opcija može koristiti do 2 tjedna. Od povrća možete pripremiti salatu, koja je dopuštena da se napuni bilo kojim biljnim uljem. Osim toga, možete piti najviše 2 žlice. kefir, zeleni čaj i voda.
Morate shvatiti da ova vrsta mršavljenja ima i nuspojave: zatvor, slabost, apatiju, itd. Takve su dijete također neispravne, jer tijelo ne prima potrebne vitamine i elemente u tragovima pa ih se ne preporučuje dulje vrijeme.