Kava je poznato piće, bez koje mnogi jednostavno ne mogu izaći iz kreveta rano ujutro. Međutim, mišljenja nutricionista o njemu su podijeljena: neki tvrde da je vrlo korisno i aktivira procese gori masnoće, drugi inzistiraju da izaziva razvoj celulit , Međutim, ako ga koristite ograničenim, onda neće biti štete na tijelu. Pri dijetama važno je uzeti u obzir kalorijski sadržaj namirnica - au kavi to jako ovisi o aditivima.
Na 100 ml gotovog proizvoda, kalorijski sadržaj mljevene kave bez šećera je samo 2 kcal, što znači da je piće vrlo nisko kalorijsko i sigurno za lik. Čak i ako pijete šalicu od 200 ml, vaše tijelo će dobiti samo 4 kalorije.
Ovisno o vrsti i vrsti ove kave, kalorijski sadržaj može biti malo drugačiji, ali u prosjeku je oko 5-7 kcal na 100 g gotovog napitka. Ako imate priliku napraviti kavu, a ne koristiti zamjensku otopinu, svakako upotrijebite tu značajku. Prirodni proizvod nadilazi topljivost u masenim indikatorima!
Ovisno o pripremi i upotrijebljenim sastojcima, kalorijski sadržaj latte bez šećera može biti od 180 do 250 kcal po standardnom dvostrukom gramu, tj. Od 90 do 125 kcal na 100 g pića. Ova je opcija vrlo visoka u kalorijama, a osim toga u krvi ima puno masti - ne preporuča se da se uključe u to kad izgubite težinu.
U ovom slučaju, sve ovisi o količini i sadržaju masti mlijeka koje dodate u čašu. Sadržaj kalorija kava je 2 kcal na 100 ml pića, a kalorijski sadržaj mlijeka je 2,5% masti, 52 kcal. Dakle, ako dodate 50 ml takvog mlijeka na 200 g kave, kalorijski sadržaj pića će biti oko 30 kcal. Ovo je savršeno prihvatljiva opcija za prehranu.