Mršavljenje kofeina
Kofein je tvar koja se proizvodi ne samo od stabla kave, čaja, guarane, mate, cola, već također može biti proizvedena sintetički. Ova tvar obično se nalazi u pićima, stimulira živčani sustav i zarazna.
Mršavljenje kofeinaKofein se koristi kao sportski mast plamenik, poticanjem živčanog sustava. To uzrokuje da tijelo troše više energije, što u konačnici dovodi do aktivnog smanjenja tjelesne masti. Važno je napomenuti da kofein djeluje samo u kombinaciji s tjelesnim naporom i da, naprotiv, daje dodatni učinak od glavne.
Kako uzeti kofein za mršavljenje?Najlakši način za korištenje kofeina je piti kavu. Glavna stvar je da to učinite 15 minuta prije trčanja ili treninga, jer u ovom slučaju nećete imati samo veću snagu za fizičke akcije, nego će i biti učinkovitiji povratak.
Glavna tajna - najbolje je to učiniti na relativno prazan želudac ili na prazan želudac. Ako tijelo može primiti energiju iz jednostavnih ugljikohidrata, sigurno će to učiniti i podijeliti subkutanu masnoću vlakno neće se smiriti. Zato biste trebali stvoriti sve uvjete, tako da se masni naslage rastu pred vašim očima, a vaši napori donose pravi plod. nakon trening , osobito aerobna (npr. jogging), neophodno se suzdržati od jela dva sata. To je neophodno iz istog razloga - da tijelo i dalje razbije zalihe masnoća, a ne troši energiju koju je upravo dobio od hrane.
Neki koji su potpuno očajni misle o stavljanju kofeina metak za mršavljenje. Međutim, ova metoda nema dokazanu djelotvornost ili izvedivost, poput žlijezda za smanjenje mase bez kofeina.
Kofein pilule ili ampule za mršavljenje Neki ljudi smatraju da kava nije dovoljno učinkovita i da odaberete opciju apoteka kofeina, što će vas iznenaditi svojim niskim troškovima. Koriste se slično 
- Pijte 1-3 tablete 15-30 minuta prije treninga i suzdržite se od jela 2 sata prije i poslije sjednice, ograničene na samo pitku vodu.
Kofein je nesigurna tvar i treba ga shvatiti ozbiljno. To je kontraindicirano u sljedećim slučajevima:
- bolesti živčanog sustava;
- povećana nervozna razdražljivost;
- tahikardija, bolesti kardiovaskularnog sustava.
Općenito, kofein nije jako snažan stimulans za gorenje masti, pa stoga njegova potencijalna šteta tijelu nije previše jaka.