Kupina - dobro
Ljubitelji divljih plodova ne slučajno se uspoređuju s kupinama kupina. Obje vrste divljih bobica imaju zajedničke "pretke". Izvana, vrlo slične bobice, kupine i maline razlikuju se izrazito u ukusu i boji. Kupina ima vrlo ugodan slatko-kiselkast, malo astringentni okus. Boja bobičastog zrna varira od plave-crne do sive-crne, kako ljudi kažu, boja "krupnog krila".
Što je korisno za organizam kupina?
Korisna svojstva kupina poznata su još od antike. Na primjer, on je koristio drevni grčki liječnik Hipokrat kao lijek za artroze i giht. I drevni rimski iscjelitelj i ljekarnik Dioscorides koristili su listove kupina kao hemostatski agens i lijek za bolesti desni.
Moderni iscjelitelji zapažaju visok sadržaj kalija i željeza u bobici pa se značajno povećao raspon bolesti kod kojih se kupina koristi kao "lijek"
- kardiovaskularne bolesti;
- hipertenzija;
- bolesti bubrega i urogenitalnog sustava;
- upala žučnog mjehura;
- kolelitijaza;
- prevencija raka.
Zahvaljujući svojim korisnim svojstvima, bobica kupine ima blagotvoran učinak na stvaranje krvi, sudjeluje u regeneraciji stanica, jača krvne žile.
Koliko je korisno kupina za žene?
Osim efekta pomlađivanja, kupina povećava metabolizam u stanicama i poboljšava metabolizam. Osim toga, 100 grama plodova sadrži samo 35 kcal. Niska kalorija čini kupu "sudionik" u mnogim dijetama. Jedna dnevna jela od 100 grama žitarica dobiva važan skup elemenata u tragovima za zdravlje (cinka, kalij, mangan, natrij, bakar, željezo) i vitamini (A, skupine B, C, E, PP).
Stručnjaci su primijetili prednosti kupine za žensko tijelo tijekom i nakon trudnoće. Zbog velikog broja elemenata u tragovima, vitamina i tanina, žensko tijelo brzo se obnavlja nakon porođaja. Postoji normalizacija hemoglobina u krvi. Poboljšava metabolizam.
Što je korisnije, malina ili kupina?
Kupine mogu donijeti mnoge prednosti ljudskom tijelu. Nedavno, endokrinolozi sve više preporučuju da njihovi pacijenti pate od dijabetes melitus , Kemijski spojevi koji čine bobice mogu normalizirati razinu glukoze u krvi pacijenta. Osim toga, kupina promiče bolju apsorpciju kalcija u tijelu. Stoga, svatko tko brine o zdravlju svojih kostiju i zubi 
Liječnici preporučuju češće korištenje ove bobice.
Maline, poput kupina, bogate su vitaminima i mikroelementima. Visoki sadržaj askorbinske kiseline u ovoj bobici omogućava njegovu uporabu protiv prehlade. Štoviše, u obliku pekmeza, njegova se ljekovita svojstva povećavaju.
Liječnici seksopatologa preporučuju maline kao sredstvo za povećanje libida, kako muškaraca tako i žena. Taj učinak postiže se cinkom, koji se nalazi u sjemenu maline.
Dakle, nemoguće je dobiti nedvosmislen odgovor na pitanje koje je od bobica korisnije. Svatko se može osloniti na vlastiti ukus, doktorsko svjedočenje, kao i na njihove ovisnosti.