sposobnost Pravilna prehrana

Mesne kuglice - kalorija

Meatballs - jelo od mljevenog mesa, koje se poslužuje uz pomoć jela. Ovisno o upotrijebljenom mesu, kalorijske mesne kuglice mogu značajno varirati.

Kalorijske mesne kuglice

Klasični recept ovog jela uključuje sljedeće sastojke:

  • mljeveno meso;
  • riže;
  • jaje;
  • luk
  • začini;
  • zelje.

Ovisno o vrsti mesa može se promijeniti ne samo okus već i sadržaj masti. Na primjer, meatballs teleća će imati najveći sadržaj kalorija. U njima je 16 g masti i 247 kcal na 100 grama proizvoda. Ali jelo od svinjetine će sadržavati oko 165.42 kcal i ukupno 9, 24 grama masti na 100 grama. One djevojke koje gledaju svoju težinu i pridržavaju se pravilne prehrane treba obratiti pozornost na pileće meso. Sadrži manje masti i stoga je prikladan za prehrambenu prehranu. Istodobno, pileće mesne češljeve, čiji je kalorijski sadržaj znatno niži od svinjetine i teletine, nisu niži u okusu. 100 grama proizvoda sadrži samo 3,17 g masti i 125,19 kcal.

Sadržaj kalorija noisettes s rižom može se povećati ili smanjiti ovisno o sastojcima. Na primjer, uvođenje vrhnja, kiselo vrhnja, krupice ili brašna značajno povećava sadržaj masti i kalorija.

Kalorijske pileće mesne kuglice

Mlijeko za jelo možete pripremiti na drugačiji način:

    mesne mesne kalorije
  • peći u pećnici;
  • kuhati za neko vrijeme;
  • kuhati za par.

Najpopularniji među ljudima koji se pridržavaju pravilne i zdrave prehrane su parne mesne kuglice. Pored činjenice da zadržavaju maksimalnu količinu mikronutrijenata u sebi, njihov kalorijski sadržaj je znatno niži nego kod ostalih metoda kuhanja. Ali opet, nutritivna vrijednost Kuhana posuda će izravno ovisiti o odabranim sastojcima i mesu.