Kupina je bliski rođak maline, koji ima izvorni kiseli okus i miris. Do danas su uzgojene mnoge različite vrste ove bobice, što omogućava da se uzgaja u različitim dijelovima zemlje. Svojstva vrtne kupine za ljudsko tijelo dokazana su istraživanjem. Važno je napomenuti da se u tradicionalnoj medicini ne koriste samo plodovi, već i lišće, korijenje i grančice.
Korisna svojstva i kontraindikacije vrtne kupine
Sastav bobica uključuje različite vitaminima, mineralima i kiselinama, kao i drugim korisnim tvarima, što uzrokuje širok raspon djelovanja. Najbolje je jesti svježe bobice, ali možete napraviti i kompote i razne marmelade i čuvare od njih.
Što je korisna kupusnica za djecu i odrasle:
- Bobice su bogate kalijem i željezom, što određuje njihovo blagotvorno djelovanje na stanje kardiovaskularnog sustava. Uz redovitu potrošnju, možete normalizirati pritisak, ojačati srce i krvne žile.
- Ima naglašeni koleretički učinak, koji doprinosi pokretljivosti žučnog trakta, smanjujući rizik od stagnacije, upale i kamenja.
- Kiseline i vitamini u kupalištu uzrokuju antipiretski učinak i pozitivan učinak na zaštitne funkcije tijela. Zato su bobice korisne za prehladu.
- Voće ima antioksidativna svojstva koja pomažu u zaustavljanju procesa starenja, budući da se učinkovito bore protiv slobodnih radikala.
- Prednosti kupinog vrta zbog pozitivnog utjecaja bobica na djelovanje živčanog sustava. Uz redovitu potrošnju, možete se riješiti nesanice i poboljšati pamćenje.
- Zbog prisutnosti fruktoza , plodovi se preporučuju za znakove dijabetesa.
- Ako često uključujete plodove na svoj izbornik, možete smanjiti rizik od raka, a također i stroncij i soli teških metala, koji negativno utječu na zdravlje, uklanjaju se iz tijela.
- Minerali sadržani u bobicama uzrokuju sedativni učinak pa se preporučuje da jedu s neurozom.
- Svježe voće imaju tonik i tonik učinak.
- Za one koji gledaju svoju figuru ili se žele riješiti pretežak bobica će biti korisna za nisku kaloriju, jer je samo 34 kcal na 100 g. Osim toga, kupina poboljšava metabolizam.
- Listovi kupina sadrže minerale i tanine, kao i vitamin C. Koriste se za dekocije i infuzije važne za pravilno funkcioniranje probavnog sustava. Brod se učinkovito bori protiv ekcema i upalnih procesa kože. Čaj od listova kupina koristan je za anemiju.
- Stabljike se koriste za liječenje neuroza srca, za koje pripremaju izlučivanje. Infuzija grana koje se koriste u osteochondrosis i naslage soli u zglobovima.
- Brodovi pripremljeni na osnovi korijena kupine su diuretik, pa su korisni za osobe koje pate od urolitijaze.
Važno je imati na umu da kupina u vrtu može donijeti ne samo zdravstvene prednosti, već i štetu zdravlju, stoga je važno uzeti u obzir kontraindikacije. Prije svega, valja reći da postoje neki ljudi s individualnom netolerancijom na proizvod koji se obično manifestira u obliku alergije. Ne možete jesti mamice u velikim količinama. Minimiziranje broja jesti bobice košta ljude s visokom kiselosti želuca. Dopuštena doza je 200 g. Kontraindikacije su bolesti bubrega. Budući da kupina sadrži mnogo fruktoze, bobice mogu uzrokovati neispravnost bubrega.