Rozna mekinja - koristi i štete
Hrana suvremenog čovjeka lišena je jedne od najvrednijih komponenti - vlakno , Jedemo kruh od finog brašna, bijele riže, masnih slastica i kolača, malo svježeg povrća i voća. To je dijeta koja dovodi do porasta tjelesne težine i slaganja tijela, te problema s crijevima i želuca. No, izlaz je jednostavan: prednosti ražne mekinje za tijelo lako nadoknađuju nedostatak vlakana u uobičajenoj prehrani.
Kalcij raž mekinje
Energetska vrijednost takvog proizvoda je 221 kcal na 100 g. Za takav lagani proizvod uopće nije puno jer samo jedna žlica može stati samo 7 g, što je oko 15 kcal. Ali sadržaj kalorija ovog proizvoda ne bi vas trebao zamarati, jer se ne apsorbira, nego prolazi kroz cijelo tijelo, poput kista, ispuštajući nakupljene toksine i šljake.
Prednosti ražne mekinje
Rozna mekinja je pravi "uredni" organizam: zahvaljujući njihovoj redovnoj uporabi, možete očistiti cijeli gastrointestinalni trakt i izbjeći razvoj mase neugodnih bolesti, uključujući rak debelog crijeva.
Vlakna poboljšavaju sastav krvi, smanjuju razinu kolesterola i šećera, potiču obnovu stanica. Poznavajući prednosti ražne mekinje, mogu uključivati zdrave ljude i osobe s dijabetesom u svojoj prehrani.
Kada je tijelo čisto iznutra, nema problema s kožom, kosom i noktima. 
Posebno vrijedna je nestanak akni - ako već dugo niste uspjeli ih poraziti na druge načine, pokušajte ovo, dali su mnoge odlične rezultate. Bran dodati 1-2 tbsp. žlicu na čašu fermentiranog mlijeka piti i koristiti 1-2 puta dnevno.
Prednosti i štete od ražne mekinje
A ipak izbiti - hrana je prilično gruba, i bolje je da se na tečaju, 10-14 dana nekoliko puta godišnje. Važno je ispravno ih koristiti, dodavajući fermentiranim mliječnim napicima - to neće traumatizirati sluznicu. Osim toga, važno je piti ih s puno vode - to je preduvjet.
Prihvaćanje mekinje strogo je kontraindicirano u pogoršanju bolesti poput gastritisa, kolitisa i čira.