Sve je počelo prije tri tisuće godina kada su Maya i Azteci konzumirali čokoladu. Zatim, polako, nakon tisućljeća, u 16. stoljeću, počeli su uživati u čokoladi u Europi, iako ne i svima, ali samo onima koji su se mogli dopustiti da "piju novac" doslovno. Čokolada je postala valutu, bogatstvo i luksuz.
Ne tako davno, bilo je moguće čitati, budući da naši suvremenici već krive čokoladu za sve smrtne grijehe - visoki kolesterol, pretilost, karijes, a danas govorimo da je tamna čokolada prikladna za gubitak težine.
Je li moguće izgubiti težinu na čokoladi?Teoretski, tamna čokolada može se koristiti za gubitak težine, kao i bilo koji drugi proizvod. Postoji čak i posebna čokoladna dijeta, koja pretpostavlja da nećete jesti ništa osim čokolade. Vaša dnevna doza je 100 grama, i to je to ... To znači da ogrjevna vrijednost dijeta će biti jednaka 540 kcal. Kalorijski sadržaj je opasno nizak i štetan, ali čak i takva jadnica može biti "hranjena" više.
Formalno, možete izgubiti težinu i masnoću. Ako jedete 100 grama masti dnevno i ništa drugo, izgubit ćete težinu. Ali ako ne naletite na takve krajnosti, gorka čokolada može stvarno biti korisna u gubitku težine, ako ga kombinirate s normalnim obrokom.
Korist za gubitak težinePrvo, čokolada je vrlo vitaminski proizvod. Sadrži vitamine B1 i B2, kalcij, željezo, kalij , magnezij u velikim količinama. Bitka čokolada sadrži teobromin (rođak kofeina) koji također stimulira živčane i kardiovaskularne sustave, iako 10 puta slabiji od kave. Ovo nije loše, s obzirom da se gubitak težine često podudara s pada snage, raspoloženja i depresije.
Štoviše, čokolada sadrži "zdravo" kolesterol i smanjuje razinu štetnih, a također regulira rad crijeva i doslovno sprema od konstipacije, što se često događa zbog prehrane zbog oštrog promjena prehrane.
Ako izgubite težinu, jedete malo tamne čokolade dnevno, to će imati koristi.