sposobnost Pravilna prehrana

Bistra čokolada - prednosti i štete

Jedan od rijetkih deserta dopuštenih tijekom mršavljenja, koji ima niz korisnih svojstava, je gorka čokolada. Glavne prednosti takvih proizvoda su tonik, koji pomaže u borbi s lošim raspoloženjem. Desert se već dugo broji u popisu antidepresiva.

Najbolja je gorka čokolada u Belgiji. Desert se tamo proizvodi prema starim receptima i ne koristi se pri pripremi umjetnih okusa i biljnih ulja. Sastav visoke kvalitete čokolade uključuje prirodni kakao maslac i ne manje od 72% ribanog kakao.

Kako je gorka čokolada korisna?

Visokokvalitetni desert od prirodnih sastojaka ima niz svojstava:

  1. Tamna čokolada normalizira metabolizam u tijelu.
  2. Korisni desert ima sposobnost da uništi slobodne radikale.
  3. Uz redovitu uporabu, normalne razine kolesterola u krvi.
  4. Prednosti tamne čokolade za mršavljenje također se nalaze u niskom glikemijskom indeksu koji ne uzrokuje povećanje šećera u krvi.
  5. S obzirom na visoku ogrjevna vrijednost , gorka čokolada pomaže da se riješi gladi, pa ga koristite kao užinu.
  6. U visokokvalitetnoj čokoladi sadrži vitamine koji pozitivno utječu na aktivnost cijelog organizma.

Treba imati na umu da gorku čokoladu može donijeti ne samo dobrobit, nego i štetu tijelu. Korištenje deserta u velikim količinama može izazvati pojavu alergija i čak dovesti do pretilosti.

Čokoladna dijeta

Postoji poseban način gubitka težine, koji kako je gorka čokolada korisna na temelju korištenja gorke čokolade. Na primjer, možete se dogovoriti dan istovara na ovom desertu. U ovom slučaju, izbornik je prilično slabo i isti: za doručak, ručak i večeru, morate jesti 30 grama čokolade i piti šalicu organske kave.

Postoji i tjedna dijeta na gorčoj čokoladi, čiji izbornik je identičan danu istovara. Nutricionisti su kategorizirani protiv takvog gubitka težine, jer neuravnotežena prehrana može dovesti do raznih bolesti. Osim toga, nakon što se vratite na normalnu prehranu, najvjerojatnije će se kilogrami vratiti unatrag i eventualno u dvostrukim količinama.

Nije preporučljivo koristiti ovu metodu gubitka tjelesne težine kod osoba s dijabetesom, s alergijskim reakcijama, kao iu prisutnosti problema s jetrom.