Prednosti i štete Mango
Ako prije desetak godina, egzotični proizvodi na policama trgovina bili su rijetkost, ali sada to ne možete reći. U bilo koje doba godine možete se prepustiti raznovrsnim ukusima. Istina, prednosti i štete mnogih od njih, uključujući mango, ne znamo mnogo. No, oni čine zadivljujuće sokove, mousse, desert i tako dalje. Osim toga, svatko neće moći odoljeti ukusnoj aromi ovog egzotičnog voća.
Što je korisno za mango organizam?
Prvo, naravno, vrijedno je napomenuti da je ovaj plod koristan za one koji imaju bilo kakvo pogoršanje zdravlja povezano s vidom. Sadrži veliku količinu retinola, koji zauzvrat ima blagotvoran učinak na stanje rožnice i optičkog živca.
Ne bi bilo suvišno napomenuti da se njegova korisna svojstva očituju samo ako se proizvod konzumira u granicama dopuštenih.
Mango također služi kao izvrsna prevencija bolesti očiju kao što su: noćna sljepoća, suha rožnica.
Plod dolazi iz Indije. Tu je poznat po svojim ljekovitim svojstvima. To je propisano osobama koje pate od bolesti genitourinarnog sustava. Uključivanjem u prehranu možete zaboraviti na pijelonefritis, urolitijazu. Neće biti suvišno dodati na popis ljekovitih svojstava egzotičnog gosta da smanjuje rizik od raka.
S obzirom na to je li mango koristan, važno je reći da je tijekom napada gripe i svih prehlada na našem tijelu jednako vrijedno kao i uvijek. Sadrži veliki broj vitamin C , Askorbinska kiselina će ublažiti parodontnu bolest i oralne probleme.
Ima B vitamina koji imaju zaštitni učinak na ljudski živčani sustav. U svijetu svakodnevnog stresa - to je vrlo potrebno.
Za žene, korištenje manga leži u regulaciji i normalizaciji reproduktivnih funkcija tijela. Poznato je po svojstvu poboljšanja 
libido.
Nutricionisti diljem svijeta preporučuju da oni koji žele imati idealan lik, periodički prebacuju na takvu prehranu. Doista, mango je samo 70 kcal. To savršeno čisti crijeva različitih toksičnih tvari.
Ne samo da imaju koristi, već i škodite mango voću
Liječnicima se ne preporuča koristiti za buduće mame. Zbog činjenice da sadrži vitamin a , koja je sposobna izazvati pojavu malformacija. Ali ljudi koji su skloni alergijama moraju očistiti kožu od fetusa. Osim toga, nezrelo voće je kontraindicirano čak i za zdravu osobu.