Slimming jabuke
Jabuke sadrže mnogo vitamina, kiselina i korisnih mikroelemenata. Stoga ih preporučujemo ako želite riješiti dodatne funte. Pogledajmo što su jabuke za mršavljenje:
- Ovaj plod ima pektin, koji uklanja višak tekućine i toksina iz ljudskog tijela.
- Najbolje je odabrati zelene jabuke za mršavljenje jer su uglavnom kisele, što znači da imaju manje šećera i više kiselina.
- celuloza , koja je u jabukama, korisna je za poboljšanje probave.
- Jedite ovo plod kože i najbolje od svega ako ga nagradite.
- Jabuke doprinose ne samo gubitku težine već i poboljšanju općeg blagostanja.
Postoji nekoliko mogućnosti za takvu prehranu, ali najbolje je početi s upaljačem tako da se tijelo može naviknuti na to. Organizirajte tzv. Postdanje na jabukama. Pokušajte jesti oko 1,5 kg dnevno.
Prvo morate odlučiti koje jabuke najbolje djeluju za gubitak težine. Ako ne možete koristiti svježe zelene jabuke dugo, možete ih kuhati. Idealna opcija su pečene jabuke za mršavljenje. Ovo jelo idealno je za zamjenu najomiljenijih deserta, kao u jabukama za mršavljenje, 
pečene u pećnici, možete dodati malo meda. U ovoj izvedbi nema nezdrave masti i malo kalorija.
Primjeri prehrane jabuka
Opcija broj 1 . Možete jesti što više jabuka dnevno po želji. Samo postoji jedan uvjet - pijte puno vode.
Opcija broj 2 . Jedite svježe ili pečene jabuke, ali ne više od 1,5 kg. U ovoj izvedbi, uopće je zabranjeno piti.
Opcija broj 3 . Osim jabuka, možete jesti kefir , 6 puta na dan, jesti 1 jabuku + 1 šalicu kefira. Tu opciju koriste trudnice.
Nije preporučljivo jesti jabuke za gubitak težine, ako imate gastritis ili kiselost.